RADICALES LIBRES ¿ Como evitar la oxidación de nuestras células?

RADICALES LIBRES : ¿ Como evitar la oxidación de nuestras células?

ALIMENTOS CON PODER ANTIOXIDANTE

Los antioxidantes son un conjunto de minerales, vitaminas, enzimas y compuestos vegetales que ayudan a combatir los efectos de los radicales libres.

Se trata de : Betacarotenos, Vitamina E, Vitamina C, Flavonoides, Selenio, Zinc y Cobre.

Betacarotenos:

A partir de ellos se sintetiza la Vitamina A, que ayuda a normalizar la piel, mejorando la sequedad cutánea, la renovación celular y aumenta la capacidad de síntesis del colágeno.

Se encuentran en el tomate, la zanahoria, la calabaza, las coles de Bruselas, el melón y las espicanas.

Vitamina E :

Esta vitamina ayuda a mejorar la reserva hídrica de la capa cornea, mejora la sequedad y el aspecto de la piel en general.

Se encuentra en los frutos secos, en algunas verduras (coles, espinacas, etc.) y en mayor cantidad en el aceite de germen de trigo y en el de oliva.

Vitamina C:
La vitamina C, junto con la E, es un potente antioxidante y neutraliza los efectos nocivos de los radicales libres.

Se encuentra en el zumo de naranja ** recién exprimido **, en el pimiento, la coliflor, los rábanos, el limón, las habas, la piña, el calabacín, los espárragos y en otras verduras.

FLAVONOIDES

Son parecidos a la vitamina C y se encuentran en el té, la uva, las manzanas, las cebollas, el ginkgo biloba y en los cítricos.

SELENIO:

Está vinculado al funcionamiento de la glutation peroxidasa (enzima antioxidante). Su acción disminuye el riesgo de tumores en la piel, hígado, colon y mama.

ZINC :

Es protector del sistema inmunológico y favorece la formación de nuevas proteínas (renovación celular)

Ayuda en la lucha contra los radicales libres, mejora el estado de la piel, da elasticidad y tonicidad a la piel.

Su contenido en proteína es de gran calidad y por lo tanto aportará los aminoácidos que el organismo necesita.

Se encuentra en : las carnes y vísceras, los huevos, la levadura de cerveza, las setas, los cereales completos y las legumbres.

COBRE:

Tiene una marcada acción protectora antioxidante. Potencia el sistema inmune, participando en la formación de proteínas, enzimas y neurotransmisores cerebrales. Ayuda en la síntesis del colágeno y la elastina (que se necesitan para el buen estado del cartílago, los pulmones, la piel y los vasos sanguíneos).

El cobre se encuentra en el hígado, el pescado, marisco, vegetales verdes y cereales completos.

Hola amiga/o,

Ha llegado la Primavera, con el tiempo inestable como siempre y con cambios de frío a calor y de calor a frío.

Tenemos que prepararnos para no tener el típico bajón del cambio de tiempo y para ello te voy a hacer unas propuestas. Lee con atención.

SALUD NATURAL

¿ Te gustaría sentirte bien, con energía, con ganas de hacer cosas, con ilusión?

Una cosa interesante a tener en cuenta es que en el cuerpo y después del Invierno, en el que ha estado encerrado con mucha ropa encima, jerseis, pantalones, calcetines, abrigos, etc. etc. se han ido acumulando una cantidad importante de células muertas que no nos dejará que respire la piel al irle sacando la ropa. La piel está gris, apagada, triste y tenemos que ponerla en forma.

¡¡ Solución ¡¡ PEELING CORPORAL. Se puede hacer en el centro de Estética o bien usar GEL EXFOLIANTE CORPORAL en casa.

¿ Qué conseguimos con el Peeling corporal?

Al hacer la exfoliación se eliminan las células muertas adheridas a la piel, con lo que se oxigena, se queda mucho más clara, brillante, adquiere un tono bonito y da sensación de que se ha vuelto de seda, siempre que la hidratemos adecuadamente.

Se hacen Peelings CORPORALES Y FACIALES.

Además para aumentar la energía es conveniente tomar algún complemento vitamínico que tenga todas las vitaminas y minerales necesarios para aumentar la energía.

Es una época en la que tenemos tendencia a estar más nerviosos y para ello es conveniente tomar infusiones de Tila, Valeriana, Pastaflora, etc.

¡ CUÍDATE!!!!!!!

ESTETICA

TRATAMIENTOS EN EL CENTRO DE ESTETICA

Tal como he descrito antes el Tratamiento más importante en esta época es el PEELING CORPORAL Y EL PEELING FACIAL.

En los Centros de Estética tenemos este tipo de tratamientos, son muy regeneradores de la piel, muy relajantes y muy activadores de la circulación sanguínea.

Un Peeling muy interesante es el que tengo en mi Centro :

PEELING COPORAL A BASE DE AZUCAR .

A nivel facial es importante hacerte una LIMPIEZA DE CUTIS, que incluya un Peeling, pero que además te elimine las impurezas de la piel, puntos negros, granitos, etc.


TECNICAS Y TRUCOS PARA CUIDARNOS MEJOR

Para aumentar la energía y ayudar a eliminar la fatiga que aparece al final del Invierno y principios de la Primavera, hay un sistema muy fácil :

Cada mañana durante la " Toilette" te cepillarás la palma de tu mano derecha, para que te ayude a recuperar el tono.

Tras quince días de cepillado diario y dado que se ha demostrado que existe a este nivel una red de nervios epidérmicos cuyo estimulo excita por vía refleja las glándulas suprarrenales, te sentirás mucho mejor y con más ánimos.

" Exclusivamente la mano derecha"


Recuerda:

** PRODUCTOS FACIALES A BASE DE CAVIAR Y ALGODÓN **
Son unos productos muy nuevos que contienen como base de los mismos:
CAVIAR , ALGODÓN Y AGUA DE MAR, lo que los hace muy distintos a todo lo que hay actualmente en el mercado.
Mira la web. http://www.neuscabre.com. Hay tienda on-line.


FOTODEPILACION ¡¡ AHORA ES EL MOMENTO DE COMENZAR !!

PREPAREMONOS PARA EL VERANO

Hola amiga/o,

He pasado más de un mes sin poner nada en el blog, y no me he dado cuenta de lo rápido que pasa el tiempo. Es una barbaridad. Ya hemos pasado Semana Santa, el puente de Mayo y vamos directos a las vacaciones, y eso sin darnos cuenta.

Pero precisamente para prepararnos para el verano, tomar el sol, ir a la playa, a la montaña, etc. sin problemas, tenemos que tener en cuenta de hacernos un PEELING CORPORAL, puede ser en el Centro de Estética ( siempre es mejor). O bien en casa.

En el Centro de Estética se usan productos a base de Sales del Mar Muerto, o bien y ahora es más novedoso, a base de Azúcar. ( Es muy agradable y deja la piel de seda).
El tratamiento incluye : el peeling por todo el cuerpo y después un masaje corporal drenante, para ayudar a eliminar los líquidos con siempre se nos acumulan.

Tamibén hay productos para usar en casa, en el baño. Se usa una vez por semana, es un producto que tiene como unas bolitas muy pequeñas que ayudan a eliminar las células muertas que se han acumulado durante todo el invierno, en que nuestra piel no ha respirado.

Si quieres más información sobre este tratamiento y sobre el producto más adecuado, visita mi web. http://www.neuscabre.com

Un cordial saludo,

NEUS CABRE