DEPURAR EL ORGANISMO EN PRIMAVERA

En Primavera hay que depurar bien el organismo, para ello os propongo los siguientes zumos.

****** ZUMOS DEPURATIVOS ***
Se pueden tomar varias veces al día.

ZUMO DE MANZANA Y ZANAHORIAS
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1/2 kg. de Manzanas
1/2 kg. de Zanahorias
Zumo de limón

Preparación :
1º - Lavar bien las manzanas y las zanahorias. Cortar a trozos con su piel.
2º Pasar por la licuadora. Añadir el zumo del limón y batir bien para que se mezclen los zumos. Servir enseguida

Valor nutritivo (por ración)
Glúcidos 19 g
Lípidos -----
Prótidos 1 g
Calorías 79

ZUMO DE ZANAHORIA Y TOMATE
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1/2 kg. de zanahorias
1/2 kg. de tomates maduros
1 pepino

Preparación:

1º - Lavar las zanahorias y los tomates. Pelar el pepino y trocearlo todo.
2º - Pasarlo por la licuadora. Mezclar bien los zumos con la batidora y servir enseguida.

Valor nutritivo ( por ración)
Glúcidos 12 g.
Lípidos 1 g.
Prótidos 2 g.
Calorías 54

Espero que os gusten.

Neus Cabré