Hola amigas/os,
Como cada año hemos llegado a las fiestas de Navidad y Año nuevo.
Os deseo de todo corazón que lo paseis muy bien. Cuidado con la comida y la bebida. Sed moderados y así no habrá posibilidad de aumentar de peso ( algo muy corriente en estos dias).
Un abrazo,
NEUS
Mostrando entradas con la etiqueta cocina. Mostrar todas las entradas
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jueves, diciembre 24, 2009
martes, diciembre 01, 2009
BOLETIN DICIEMBRE 2009
Tienes en tus manos el nuevo Newsletter editado por NEUS CABRE – SALUT I ESTETICA. Espero sea de tu agrado. Si quieres hacer algún comentario sobre el mismo manda un e.mail a neuscabre@hotmail.com
************** SALUD Y BELLEZA PARA TODOS ************
Boletín nº 10 –Diciembre 2009 – 7ª temporada.
http://www.neuscabre.com
Se edita cada mes
INDICE
======
A - Editorial
CAMBIOS EN EL BOLETIN
HAN LLEGADO LAS NAVIDADES
B - Salud Natural
DESHIDRATACION FACIAL
C - Estética
NUEVO TRATAMIENTO FACIAL Y CORPORAL - VINOTERAPIA –
D - Cocina sana y fácil de hacer
SOPA CRIOLLA
Espero tus sugerencias al email: neuscabre@hotmail.com
Este newsletter es gratuito y se manda a más de 1.800 personas de todo el mundo. Me gustaría llegar a las 2.000 personas.
Por este motivo te ruego me ayudes a difundirlo entre tus amigas/os, reenviándolo para que lo conozcan y puedan suscribirse.
Para darse de alta : neuscabre@lasguias.com
Para darse de baja: neus-cabre@lasguias.com
Te invito a que hagas las consultas que creas necesarias a través del GRUPO:
http://www.facebook.com/neus.cabre#/group.php?gid=98925704930
Si no estás apuntada/o, te espero con los brazos abiertos. APÚNTATE ¡¡YA!! Serás bienvenida/o.
EDITORIAL
=========
CAMBIOS EN EL BOLETIN
A partir del próximo mes de Enero me gustaría ampliar los apartados y :
Aquí necesito que me ayudes, te propongo los siguientes:
1 - Fitoterapia ( Hierbas) poner una cada mes explicando para que sirven.
2 -Técnicas y trucos para cuidarnos mejor.
Te ruego escojas uno de los dos y me mandes un e.mail a : neuscabre@hotmail indicando el número de la que has escogido.
La mayoría será la que ganará. Por lo que como creo que te será interesante escoger según tus gustos, no pierdas ni un momento y mándame el e.mail.
HAN LLEGADO LAS NAVIDADES
Ya llegó el momento de más ajetreo, de más ilusión por parte de los mayores y no digamos de los pequeños. Las reuniones familiares en Navidad, Año Nuevo y Reyes. Pero no podemos olvidar que son unas fechas entrañables y que generalmente se esperan durante todo el año. Lo que tiene de malo es que se acaba el año y empieza otro nuevo, QUE ESPERO Y DESEO QUE PARA TODOS SEA IGUAL O MEJOR QUE EL QUE ESTAMOS ACABANDO. Recuerda que en este Centro tienes REGALOS para estas Fiestas.
1. Tratamiento corporal de pepitas de uva
• Se realiza una exfoliación del cuerpo con el peeling de pepita de uva.
• Se aplica una envoltura antioxidante de aceite de pepita de uva.
• Se realiza un masaje con el aceite antioxidante de pepitas de uva.
2. Tratamiento facial de vid roja
• Se aplica un peeling especial a base de cáscara de nuez + vid roja.
• Se realiza un masaje manual con crema hidratante a base de vid roja.
50,- euros sesión
(Exclusivamente Señoras )
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************** SALUD Y BELLEZA PARA TODOS ************
Boletín nº 10 –Diciembre 2009 – 7ª temporada.
http://www.neuscabre.com
Se edita cada mes
INDICE
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A - Editorial
CAMBIOS EN EL BOLETIN
HAN LLEGADO LAS NAVIDADES
B - Salud Natural
DESHIDRATACION FACIAL
C - Estética
NUEVO TRATAMIENTO FACIAL Y CORPORAL - VINOTERAPIA –
D - Cocina sana y fácil de hacer
SOPA CRIOLLA
Espero tus sugerencias al email: neuscabre@hotmail.com
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Por este motivo te ruego me ayudes a difundirlo entre tus amigas/os, reenviándolo para que lo conozcan y puedan suscribirse.
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Si no estás apuntada/o, te espero con los brazos abiertos. APÚNTATE ¡¡YA!! Serás bienvenida/o.
EDITORIAL
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CAMBIOS EN EL BOLETIN
A partir del próximo mes de Enero me gustaría ampliar los apartados y :
Aquí necesito que me ayudes, te propongo los siguientes:
1 - Fitoterapia ( Hierbas) poner una cada mes explicando para que sirven.
2 -Técnicas y trucos para cuidarnos mejor.
Te ruego escojas uno de los dos y me mandes un e.mail a : neuscabre@hotmail indicando el número de la que has escogido.
La mayoría será la que ganará. Por lo que como creo que te será interesante escoger según tus gustos, no pierdas ni un momento y mándame el e.mail.
HAN LLEGADO LAS NAVIDADES
Ya llegó el momento de más ajetreo, de más ilusión por parte de los mayores y no digamos de los pequeños. Las reuniones familiares en Navidad, Año Nuevo y Reyes. Pero no podemos olvidar que son unas fechas entrañables y que generalmente se esperan durante todo el año. Lo que tiene de malo es que se acaba el año y empieza otro nuevo, QUE ESPERO Y DESEO QUE PARA TODOS SEA IGUAL O MEJOR QUE EL QUE ESTAMOS ACABANDO. Recuerda que en este Centro tienes REGALOS para estas Fiestas.
IDEAS DE REGALO :
CHEQUE REGALO POR TRATAMIENTO O POR IMPORTE
LOTES DE PRODUCTOS COSMÉTICOS
CHEQUE REGALO POR TRATAMIENTO O POR IMPORTE
LOTES DE PRODUCTOS COSMÉTICOS
¡¡ FELICES FIESTAS ¡¡ y hasta el año 2010.
SALUD NATURAL
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DESHIDRATACION FACIAL
Ya estamos a punto entrar en el INVIERNO, con su aire más seco que irrita, corta y estropea la piel ¡ y de que manera¡ Y ahora a vigilar con el SKI, el SOL DE MONTAÑA y evitar que salgan las temidas MANCHAS.
Y para los suscriptores del otro lado del charco, OJO CON EL SOL DEL VERANO. Hay que protegerse siempre.
Debido a ello la piel presenta como unas estrías muy pequeñas y finitas, que significan que esta totalmente deshidratada o dicho de otro modo, que ha perdido el agua que necesita para mantenerse flexible y en buenas condiciones y se vuelve apergaminada y con poca viveza, o sea muy opaca y grisácea.
También tiene tendencia a arrugarse la piel que esta deshidratada.
El problema de la deshidratación facial puede solucionarse determinando exactamente las causas y tratándola de forma adecuada.
Las causas de la deshidratación facial pueden ser muchas, la primera y más importante es la que se indica arriba EL SOL, le sigue la alimentación inadecuada, el beber poca agua, el estreñimiento, la mala circulación, etc.etc.
Las soluciones no pueden encontrarse en un tarro, ya que la solución a cada problema y persona es único y diferente.
Y para los suscriptores del otro lado del charco, OJO CON EL SOL DEL VERANO. Hay que protegerse siempre.
Debido a ello la piel presenta como unas estrías muy pequeñas y finitas, que significan que esta totalmente deshidratada o dicho de otro modo, que ha perdido el agua que necesita para mantenerse flexible y en buenas condiciones y se vuelve apergaminada y con poca viveza, o sea muy opaca y grisácea.
También tiene tendencia a arrugarse la piel que esta deshidratada.
El problema de la deshidratación facial puede solucionarse determinando exactamente las causas y tratándola de forma adecuada.
Las causas de la deshidratación facial pueden ser muchas, la primera y más importante es la que se indica arriba EL SOL, le sigue la alimentación inadecuada, el beber poca agua, el estreñimiento, la mala circulación, etc.etc.
Las soluciones no pueden encontrarse en un tarro, ya que la solución a cada problema y persona es único y diferente.
¡ AHORA ES EL MOMENTO!
¡ NO DEJES PASAR EL TIEMPO! ¡¡ VEN, CUIDAREMOS DE TU CUTIS ¡¡
¡ NO DEJES PASAR EL TIEMPO! ¡¡ VEN, CUIDAREMOS DE TU CUTIS ¡¡
¡¡ CUIDAREMOS DE TI ¡¡
¡ NUNCA ES TARDE! ¡¡ LLAMA YA ¡¡ al Tel. 93.426.26.40 y reserva hora.
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¡ NUNCA ES TARDE! ¡¡ LLAMA YA ¡¡ al Tel. 93.426.26.40 y reserva hora.
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ESTETICA
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REGALA O REGALATE un nuevo tratamiento
V I N O T E R A P I A
V I N O T E R A P I A
Tratamiento vinoterapéutico con aceites esenciales
1. Tratamiento corporal de pepitas de uva
• Se realiza una exfoliación del cuerpo con el peeling de pepita de uva.
• Se aplica una envoltura antioxidante de aceite de pepita de uva.
• Se realiza un masaje con el aceite antioxidante de pepitas de uva.
2. Tratamiento facial de vid roja
• Se aplica un peeling especial a base de cáscara de nuez + vid roja.
• Se realiza un masaje manual con crema hidratante a base de vid roja.
50,- euros sesión
(Exclusivamente Señoras )
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COCINA SANA Y FACIL DE HACER
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SOPA CRIOLLA
Ingredientes
2 pimientos verdes pequeños
1 pimiento morrón pequeño
1/2 kg. de tomates maduros
1 cucharada de harina
200 gms. de maiz tierno en grano
1 litro de caldo de verduras
2 dientes de ajo
perejil
sal marina
3 cucharadas de aceite de oliva
2 pimientos verdes pequeños
1 pimiento morrón pequeño
1/2 kg. de tomates maduros
1 cucharada de harina
200 gms. de maiz tierno en grano
1 litro de caldo de verduras
2 dientes de ajo
perejil
sal marina
3 cucharadas de aceite de oliva
Preparación:
1º - Lavar bien las hortalizas. Picar los pimientos menuditos. Partir los tomates por la mitad y rallarlos.
2º - En una cazuela se calienta el aceite y se rehogan los pimientos con un poco de sal. Añadir la harina y seguir rehogando hasta que se dore ligeramente. Verter el caldo poco a poco mientras se sigue removiendo, a continuación añadir el tomate rallado. Cocer a fuego lento durante unos veinte minutos.
3º -Pasar el caldo por el pasapurés. Añadir el maíz tierno y seguir cociendo unos cinco minutos más.
4º - Pelar los ajos y lavarlos junto con el perejil. Machacarlos en el mortero y añadir a la sopa poco antes de servir.
2º - En una cazuela se calienta el aceite y se rehogan los pimientos con un poco de sal. Añadir la harina y seguir rehogando hasta que se dore ligeramente. Verter el caldo poco a poco mientras se sigue removiendo, a continuación añadir el tomate rallado. Cocer a fuego lento durante unos veinte minutos.
3º -Pasar el caldo por el pasapurés. Añadir el maíz tierno y seguir cociendo unos cinco minutos más.
4º - Pelar los ajos y lavarlos junto con el perejil. Machacarlos en el mortero y añadir a la sopa poco antes de servir.
Valor nutritivo ( por ración)
Glúcidos ……. 12 g.
Lípidos ……… 12.g.
Prótidos …….. 54g.
Calorias …….. 197
********** FELICES FIESTAS Y MEJOR AÑO NUEVO**********
Glúcidos ……. 12 g.
Lípidos ……… 12.g.
Prótidos …….. 54g.
Calorias …….. 197
********** FELICES FIESTAS Y MEJOR AÑO NUEVO**********
!!!!!! Hasta el año 2010 ¡¡¡¡¡ - Mis mejores deseos para TI y para todos .
QUIÉN ES NEUS CABRE
Neus Cabré lleva 32 años dedicada a la Salud y a la Belleza de la mujer. Es Esteticista, Naturópata, Quiromasajista, Reflexologa, Auriculoterapeuta, etc.
Colabora en varias Revistas dedicadas a la Estética y a la Mujer en general
(digitales y en papel)
Colabora en varias Revistas dedicadas a la Estética y a la Mujer en general
(digitales y en papel)
Edita este Boletín desde el año 2003.
Un cordial saludo,
NEUS CABRE
jueves, noviembre 12, 2009
BOLETIN NOVIEMBRE 2009
Tienes en tus manos el nuevo Newsletter editado por NEUS CABRE – SALUT I ESTETICA. Espero sea de tu agrado. Si quieres hacer algún comentario sobre el mismo manda un e.mail a neuscabre@hotmail.com
************** SALUD Y BELLEZA PARA TODOS ************
Boletín nº 9/2009 – Noviembre 2009
http://www.neuscabre.com
Se edita cada mes.
INDICE
A - Editorial
¿NOS CUIDAMOS ADECUADAMENTE?
B - Salud Natural
ACNE
C - Estética
TRATAMIENTOS PARA EL ACNÉ
D - Cocina sana y fácil de hacer
PEPINOS A LA CREMA
Espero tus sugerencias al e.mail : neuscabre@hotmail.com
Este newsletter es gratuito y se manda a todas las personas que lo soliciten.
Por este motivo te ruego me ayudes a difundirlo entre tus amigas/os, reenviándolo para que lo conozcan y puedan suscribirse.
Para darse de alta : neuscabre@lasguias.com – indicando ALTA
Para darse de baja : neus-cabre@lasguias.com – indicando BAJA
Te invito a que hagas las consultas que creas necesarias a través del GRUPO:
http://www.facebook.com/neus.cabre#/group.php?gid=98925704930
Si no estás apuntada/o, te espero con los brazos abiertos. APÚNTATE ¡¡YA!! Serás bienvenida/o.
EDITORIAL
¿ NOS CUIDAMOS ADECUADAMENTE ?
¿ ME CUIDO ADECADAMENTE?
Teniendo en cuenta el estrés que llevamos siempre, los horarios difíciles, las largas jornadas, los niños ( si tienes), la compra, la casa, etc.etc.
¿Te queda tiempo para TI, para cuidarte, para estar contigo misma/o?
Muchas veces NO. Pero tienes que hacer un esfuerzo y encontrar esta media hora cada día para reencontrarte. !! Ya se que es difícil, pero no imposible¡¡
SALUD NATURAL
ACNE
El acné es un problema de la piel que requiere atención . Afecta aproximadamente al 80% de la población de entre 11 y 30 años de edad.Se caracteriza por la presencia de pápulas (elevación cutánea, pequeña y sólida) y pústulas (elevación cutánea llena de pus), comedones (granos de grasa).
Las lesiones del acné aparecen principalmente en cara, pecho, espalda y, en menor medida, en hombros.
Entre los factores desencadenantes del acné se encuentran la herencia, la dieta rica en grasas, factores digestivos y psicológicos; la presencia de quistes ováricos, desajustes o cambios hormonales.
Existen dos formas clínicas: una leve, llamada acné polimorfo juvenil o acné superficial y otra más grave, denominada acné quístico o acné profundo.
El acné se produce cuando las glándulas sebáceas, que producen grasa y desembocan en el mismo folículo del pelo, generan más secreción de la que la piel es capaz de eliminar por descamación, de tal forma que se producen tapones de grasa en los folículos (comedones). Cuando la superficie del tapón se oscurece se llaman espinillas. Al romperse el tapón pueden entrar células muertas de la piel que con la grasa acumulada y las bacterias de la zona forman nódulos infectados llamados pústulas.
Si estas áreas infectadas de la piel son profundas, pueden expandirse para formar quistes. Un quiste sebáceo se forma cuando la glándula sebácea continúa produciendo grasa. En vez de romper la pared del folículo, éste continúa agrandándose y formando un bulto duro (conocido como quiste) debajo de la piel. El quiste normalmente no es doloroso a menos que llegue a estar infectado. El acné aparece normalmente sobre la cara y hombros pero puede extenderse al tronco, brazos y piernas.
ESTETICA
Ahora que hemos visto de que se trata el acné, voy a hablarte del tratamiento más adecuado para el acné.
La piel necesita estar bien limpia, para lo que hay que usar productos para cutis sensibles ( ya que la piel acneica es excesivamente sensible).
En el Centro de Estética se tienen que hacer Limpiezas de cutis .
Y además el tratamiento Anti-acné.
Las Limpiezas de cutis se tienen que hacer para eliminar la acumulación de suciedad en los poros y que se conviertan en espinillas y luego se infecten.
Lo ideal es hacer dos sesiones de limpieza de cutis y pasar luego al Tratamiento Anti-acné.
Como se hace una limpieza en este tipo de cutis:
Vapor durante 15 minutos, extracción de todos los puntos que salgan a la primera ( o sea sin forzar ni agredir a la piel), masaje de DRENAJE LINFATICO, para eliminar todas las impurezas vía linfa y una mascarilla para cutis sensibles durante 15 minutos.
Con esto lo que conseguimos es eliminar la suciedad acumulada y que los poros respiren mejor y por lo tanto no se infecten.
De que consta el tratamiento Anti-Acné :
Es como una Limpieza y después de la extracción de los puntos negros se pone una mascarilla de FANGO ( lleva sales minerales que desinflaman y desinfectan)
Puedo decirte por experiencia de 32 años que llevo en esta profesión, que se eliminan totalmente los ACNÉS. El número de sesiones depende de cada caso.
Todos los productos de mi marca son para pieles sensibles y los puedo enviar a toda España. Mira en la web :
http://www.neuscabre.com/catalog/index.php?cPath=23_24
FOTODEPILACION ¡¡ AHORA ES EL MOMENTO DE COMENZAR!!
ALGUNOS DATOS SOBRE LA LUZ PULSADA
El sistema de depilación por luz pulsada fue autorizada por la FDA (Food and Drug Administration )en Julio de 1997.
La tecnología de lámpara flash, también llamada IPL ( Intense Pulsed Light), (Luz pulsada intensa) ,es una luz no coherente y de amplio espectro.
La tecnología IPL (Luz pulsada intensa), en fotodepilación ofrece un tratamiento no invasivo para la eliminación del pelo que molesta en cualquier parte del cuerpo. Los resultados son de larga duración.
Se puede usar en cualquier color de pelo y de piel, sin problemas.
LA ABSORCION DE LUZ PRODUCE CALOR.
Esta luz es absorbida por el pigmento de la melanina que se encuentra en los pelos y en los folículos pilosos y llega a la raíz y la destruye por calor.
La diferencia entre la luz pulsada y el láser, es que la luz pulsada tiene cientos de longitudes de onda en cada destello, mientras que el láser sólo produce una longitud de onda en cada pulso o disparo. Las longitudes de onda de la luz pulsada están en un rango de entre 400 y 1200 nm. Esto permite asegurar que prácticamente todos los colores podrán ser tratados de forma efectiva.
DURACIÓN DE LOS PULSOS DE LUZ
La duración del pulso de luz también es una diferencia fundamental entre la luz pulsada y el láser.
El láser tiene una duración mucho menor que la luz pulsada.
Como resultado a estos cortos tiempos de exposición, los láseres han producido cambios pigmentarios en el pelo remanente o simplemente han quemado el pelo sin dañar de forma adecuada el folículo, que continuará produciendo nuevos pelos.
Nuevos estudios están demostrando que la luz pulsada está produciendo mejores resultados que los láseres disponibles hasta el momento.
Por último recordarte que es el momento adecuado de cuidar nuestra piel facial y que para ello dispongo de unos novedosos productos a base de CAVIAR + ALGODÓN (Novedad Mundial) a unos precios muy adecuados. http://www.neuscabre.com/catalog/index.php?cPath=23_27
COCINA SANA Y FACIL DE HACER
PEPINOS A LA CREMA
Ingredientes
2 kgs. de pepinos
2 decilitros de nata líquida
2 dientes de ajo
una pizca de nuez moscada
sal marina
Preparación:
1º - Lavar y pelar los pepinos. Cortarlos en rodajitas finas, sazonarlos con sal y dejarlos macerar, sobre en colador, durante una hora.
2º - Pelar y lavar la cebolla y los ajos y picarlo todo muy menudito. Encender el horno.
3º -En un recipiente hondo mezclar bien la nata con la cebolla y los ajos, la nuez moscada y las rodajas de pepino. Untar con un poco de aceite una bandeja para el horno y verter sobre ella los pepinos con toda la mezcla.
4º - Introducir en el horno a fuego medio hasta que se doren ligeramente. Servir caliente y espolvorear perejil picado cuando se vaya a servir.
Valor nutritivo ( por ración)
Glúcidos ……. 15 g.
Lípidos ……… 11.g.
Prótidos …….. 5 g.
Calorias…….. 161
Un cordial saludo,
Neus Cabré
Naturópata/Esteticista
************** SALUD Y BELLEZA PARA TODOS ************
Boletín nº 9/2009 – Noviembre 2009
http://www.neuscabre.com
Se edita cada mes.
INDICE
A - Editorial
¿NOS CUIDAMOS ADECUADAMENTE?
B - Salud Natural
ACNE
C - Estética
TRATAMIENTOS PARA EL ACNÉ
D - Cocina sana y fácil de hacer
PEPINOS A LA CREMA
Espero tus sugerencias al e.mail : neuscabre@hotmail.com
Este newsletter es gratuito y se manda a todas las personas que lo soliciten.
Por este motivo te ruego me ayudes a difundirlo entre tus amigas/os, reenviándolo para que lo conozcan y puedan suscribirse.
Para darse de alta : neuscabre@lasguias.com – indicando ALTA
Para darse de baja : neus-cabre@lasguias.com – indicando BAJA
Te invito a que hagas las consultas que creas necesarias a través del GRUPO:
http://www.facebook.com/neus.cabre#/group.php?gid=98925704930
Si no estás apuntada/o, te espero con los brazos abiertos. APÚNTATE ¡¡YA!! Serás bienvenida/o.
EDITORIAL
¿ NOS CUIDAMOS ADECUADAMENTE ?
¿ ME CUIDO ADECADAMENTE?
Teniendo en cuenta el estrés que llevamos siempre, los horarios difíciles, las largas jornadas, los niños ( si tienes), la compra, la casa, etc.etc.
¿Te queda tiempo para TI, para cuidarte, para estar contigo misma/o?
Muchas veces NO. Pero tienes que hacer un esfuerzo y encontrar esta media hora cada día para reencontrarte. !! Ya se que es difícil, pero no imposible¡¡
SALUD NATURAL
ACNE
El acné es un problema de la piel que requiere atención . Afecta aproximadamente al 80% de la población de entre 11 y 30 años de edad.Se caracteriza por la presencia de pápulas (elevación cutánea, pequeña y sólida) y pústulas (elevación cutánea llena de pus), comedones (granos de grasa).
Las lesiones del acné aparecen principalmente en cara, pecho, espalda y, en menor medida, en hombros.
Entre los factores desencadenantes del acné se encuentran la herencia, la dieta rica en grasas, factores digestivos y psicológicos; la presencia de quistes ováricos, desajustes o cambios hormonales.
Existen dos formas clínicas: una leve, llamada acné polimorfo juvenil o acné superficial y otra más grave, denominada acné quístico o acné profundo.
El acné se produce cuando las glándulas sebáceas, que producen grasa y desembocan en el mismo folículo del pelo, generan más secreción de la que la piel es capaz de eliminar por descamación, de tal forma que se producen tapones de grasa en los folículos (comedones). Cuando la superficie del tapón se oscurece se llaman espinillas. Al romperse el tapón pueden entrar células muertas de la piel que con la grasa acumulada y las bacterias de la zona forman nódulos infectados llamados pústulas.
Si estas áreas infectadas de la piel son profundas, pueden expandirse para formar quistes. Un quiste sebáceo se forma cuando la glándula sebácea continúa produciendo grasa. En vez de romper la pared del folículo, éste continúa agrandándose y formando un bulto duro (conocido como quiste) debajo de la piel. El quiste normalmente no es doloroso a menos que llegue a estar infectado. El acné aparece normalmente sobre la cara y hombros pero puede extenderse al tronco, brazos y piernas.
ESTETICA
Ahora que hemos visto de que se trata el acné, voy a hablarte del tratamiento más adecuado para el acné.
La piel necesita estar bien limpia, para lo que hay que usar productos para cutis sensibles ( ya que la piel acneica es excesivamente sensible).
En el Centro de Estética se tienen que hacer Limpiezas de cutis .
Y además el tratamiento Anti-acné.
Las Limpiezas de cutis se tienen que hacer para eliminar la acumulación de suciedad en los poros y que se conviertan en espinillas y luego se infecten.
Lo ideal es hacer dos sesiones de limpieza de cutis y pasar luego al Tratamiento Anti-acné.
Como se hace una limpieza en este tipo de cutis:
Vapor durante 15 minutos, extracción de todos los puntos que salgan a la primera ( o sea sin forzar ni agredir a la piel), masaje de DRENAJE LINFATICO, para eliminar todas las impurezas vía linfa y una mascarilla para cutis sensibles durante 15 minutos.
Con esto lo que conseguimos es eliminar la suciedad acumulada y que los poros respiren mejor y por lo tanto no se infecten.
De que consta el tratamiento Anti-Acné :
Es como una Limpieza y después de la extracción de los puntos negros se pone una mascarilla de FANGO ( lleva sales minerales que desinflaman y desinfectan)
Puedo decirte por experiencia de 32 años que llevo en esta profesión, que se eliminan totalmente los ACNÉS. El número de sesiones depende de cada caso.
Todos los productos de mi marca son para pieles sensibles y los puedo enviar a toda España. Mira en la web :
http://www.neuscabre.com/catalog/index.php?cPath=23_24
FOTODEPILACION ¡¡ AHORA ES EL MOMENTO DE COMENZAR!!
ALGUNOS DATOS SOBRE LA LUZ PULSADA
El sistema de depilación por luz pulsada fue autorizada por la FDA (Food and Drug Administration )en Julio de 1997.
La tecnología de lámpara flash, también llamada IPL ( Intense Pulsed Light), (Luz pulsada intensa) ,es una luz no coherente y de amplio espectro.
La tecnología IPL (Luz pulsada intensa), en fotodepilación ofrece un tratamiento no invasivo para la eliminación del pelo que molesta en cualquier parte del cuerpo. Los resultados son de larga duración.
Se puede usar en cualquier color de pelo y de piel, sin problemas.
LA ABSORCION DE LUZ PRODUCE CALOR.
Esta luz es absorbida por el pigmento de la melanina que se encuentra en los pelos y en los folículos pilosos y llega a la raíz y la destruye por calor.
La diferencia entre la luz pulsada y el láser, es que la luz pulsada tiene cientos de longitudes de onda en cada destello, mientras que el láser sólo produce una longitud de onda en cada pulso o disparo. Las longitudes de onda de la luz pulsada están en un rango de entre 400 y 1200 nm. Esto permite asegurar que prácticamente todos los colores podrán ser tratados de forma efectiva.
DURACIÓN DE LOS PULSOS DE LUZ
La duración del pulso de luz también es una diferencia fundamental entre la luz pulsada y el láser.
El láser tiene una duración mucho menor que la luz pulsada.
Como resultado a estos cortos tiempos de exposición, los láseres han producido cambios pigmentarios en el pelo remanente o simplemente han quemado el pelo sin dañar de forma adecuada el folículo, que continuará produciendo nuevos pelos.
Nuevos estudios están demostrando que la luz pulsada está produciendo mejores resultados que los láseres disponibles hasta el momento.
Por último recordarte que es el momento adecuado de cuidar nuestra piel facial y que para ello dispongo de unos novedosos productos a base de CAVIAR + ALGODÓN (Novedad Mundial) a unos precios muy adecuados. http://www.neuscabre.com/catalog/index.php?cPath=23_27
COCINA SANA Y FACIL DE HACER
PEPINOS A LA CREMA
Ingredientes
2 kgs. de pepinos
2 decilitros de nata líquida
2 dientes de ajo
una pizca de nuez moscada
sal marina
Preparación:
1º - Lavar y pelar los pepinos. Cortarlos en rodajitas finas, sazonarlos con sal y dejarlos macerar, sobre en colador, durante una hora.
2º - Pelar y lavar la cebolla y los ajos y picarlo todo muy menudito. Encender el horno.
3º -En un recipiente hondo mezclar bien la nata con la cebolla y los ajos, la nuez moscada y las rodajas de pepino. Untar con un poco de aceite una bandeja para el horno y verter sobre ella los pepinos con toda la mezcla.
4º - Introducir en el horno a fuego medio hasta que se doren ligeramente. Servir caliente y espolvorear perejil picado cuando se vaya a servir.
Valor nutritivo ( por ración)
Glúcidos ……. 15 g.
Lípidos ……… 11.g.
Prótidos …….. 5 g.
Calorias…….. 161
Un cordial saludo,
Neus Cabré
Naturópata/Esteticista
miércoles, octubre 07, 2009
BOLETIN OCTUBRE 2009
Tienes en tus manos el nuevo Newsletter editado por NEUS CABRE – SALUT I ESTETICA. Espero sea de tu agrado. Si quieres hacer algún comentario sobre el mismo manda un e.mail a neuscabre@hotmail.com
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Boletín nº 8 /2009 – Octubre 2009
http://www.neuscabre.com
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INDICE
A - Editorial
LOS PROBLEMAS QUE PRESENTA EL OTOÑO
B - Salud Natural
LA GRIPE QUE VIENE
C - Estética
HAY QUE HIDRATAR BIEN LA PIEL
D - Cocina sana y fácil de hacer
SOPA DE VERDURAS
Espero tus sugerencias al e.mail : neuscabre@hotmail.com
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Por este motivo te ruego me ayudes a difundirlo entre tus amigas/os,
Reenviándolo para que lo conozcan y puedan suscribirse.
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Para darse de baja: neus-cabre@lasguias.com - indicando BAJA
Te invito a que hagas las consultas que creas conveniente a través del Grupo :
http://www.facebook.com/neus.cabre#/group.php?gid=98925704930
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EDITORIAL
LOS PROBLEMAS QUE PRESENTA EL OTOÑO
Es la época del año en que empiezan los Resfriados, la Gripe, las Dolores de espalda, de cabeza, de huesos, etc.
Es la temporada de los cambios de ropa, y de temperatura aunque este año no se nota demasiado, aún tenemos calor. Tenemos que buscar la ropa adecuada para no pasar frío.
Os voy a hablar de la Gripe que viene y que según dicen los expertos este año será como siempre y afectará más a unas personas que a otras. O sea que tenemos que prevenirla.
SALUD NATURAL
LA GRIPE QUE VIENE
Con el cambio de temperaturas y el comienzo del Otoño/Invierno, suele aparecer la temida Gripe. Cuando viene la temida ola de frío hay más posibilidades de que nos ataquen las bacterias y los virus. El hecho de estar calentitos en casa, con una calefacción fuerte y salir a la calle con el frío intenso, nos afecta a todos y principalmente a los ancianos que tienen las defensas más bajas.
La gripe es un proceso vírico, por lo que NO LE SIRVEN LOS ANTIBIOTICOS.
La gripe tiene un periodo de incubación de 48 horas y suele durar entre siete y catorce días. Lo cierto es que se cura sola. Los síntomas son : escalofríos, dolor de cabeza, dolores musculares, estornudos, fiebre generalmente alta.
Como se transmite la gripe
El virus de la gripe es altamente contagioso y se transmite al hablar, estornudar o bien toser.
Consejos para prevenir la gripe
Hay que evitar tener la calefacción muy fuerte en las casas , temperatura deseable sobre 20 / 22 grados.
Comer muchas verduras como los puerros, las cebollas y los ajos (ayudan a prevenirla) y al mismo tiempo ayudan a eliminar las mucosidades y a mejorar la tos.
Las frutas también son interesantes por su aporte vitamínico, naranjas
( vit.C) Kiwi ( vit. C)
Y no nos olvidemos del LIMON. Es el cítrico que contiene mayor cantidad de vitamina C. Es importante tomarlo en ayunas con medio vaso de agua.
INFORMACION SOBRE LA GRIPE A
**********************************
Es más fuerte que la normal y los sintomas son los siguientes, según información que me ha llegado.
* FIEBRE : inicio súbito a 39º
* DOLOR DE CABEZA : Intenso
* ESCALOFRIOS : Frecuentes
* CANSANCIO : Extremo
* DOLOR DE GARGANTA : Leve
* TOS : Seca continua
* MOQUEO : Poco común
* DOLORES MUSCULARES : Intensos
* ARDOR DE OJOS : Intenso
ESTETICA
Cuando el frío es más intenso, la piel lo nota mucho, los capilares
( terminaciones de las venillas) se contraen y al no circular bien la sangre ayuda a que se deshidrate mucho más. Al contraerse los capilares la piel enrojece y muchas veces se escama.
Por este motivo tenemos que hidratarnos muchísimo más que en otras épocas. Para que la piel se mantenga en condiciones hay que poner crema suficiente para que nos quede la cara blanca y que la piel absorba la cantidad que necesite. Pasados unos segundos o minutos dependiendo de cada tipo de piel, habrá zonas en las que no quedará crema y en otras si quedará. Entonces se hace un masaje suave para extender la crema que ha quedado en la superficie.
Para ello os presento el tratamiento estrella a base de CAVIAR Y ALGODÓN.
En cuanto a este tratamiento, se trata de unos productos revolucionarios en cuanto a su composición y a sus resultados.
Contienen:
CAVIAR . Reafirmante de la piel
ALGODÓN . Antioxidante y protector
ULVA LATUCA : Regeneradora de la elastina y el colágeno, da elasticidad.
AGUA DE MAR : Estimulante y restaurador del medio interno.
Se trata de un TRATAMIENTO EN CABINA, que dura una hora y su precio es de 45,- euros por sesión. Recomendado cinco sesiones.
TRATAMIENTO DE CAVIAR+ ALGODÓN + AGUA DE MAR.
El tratamiento en Cabina consta de Un peeling facial suave, una mascara que se impregna con el producto y de adapta al ovalo facial y después un masaje con otra crema, una mascarilla y al final una crema contorno de ojos y una crema facial.
Es adecuado para hacerlo justo cuando hay el cambio de temporada.
.Aparte tengo la línea de uso en el domicilio y de venta al público, que puedo mandar a toda España.
Entra en este enlace :
http://www.neuscabre.com/catalog/index.php?cPath=23_27
NOTA IMPORTANTE : Es una línea que NO SE ENCONTRARA EN EL MERCADO, está fabricada especialmente para la marca NEUS CABRE.
TAMBIEN ES EL MOMENTO DE EMPEZAR O CONTINUAR con la **** FOTODEPILACION ****
Tenemos los MEJORES PRECIOS DE BARCELONA. ** INFÓRMATE SIN COMPROMISO **
COCINA SANA Y FACIL DE HACER
SOPA DE VERDURAS
Ingredientes:
250 gms. de judías verdes
250 gms. de zanahorias
1 puerro
1 tomate maduro
300 gms. de patatas
1 ramita de apio
1 nabo
1 pimiento verde
2 dientes de ajo
1 huevo
sal marina
3 cucharadas de aceite de oliva
Preparación :
1º Lavar bien todas las verduras y pelar las que convenga. Cortar en trocitos y en rodajas las verduras que se puedan. El tomate se ralla y los ajos se pican muy menuditos.
2º Poner en una cazuela con un litro y medio de agua. Cuando comience la ebullición se le añaden todas las verduras troceadas excepto el tomate y los ajos. Sazonar a gusto y cocer durante diez minutos.
3º Mientras tanto se cuece el huevo en agua con sal durante diez minutos.
4º Preparar también el tomate rehogándolo junto con los ajos en una sartén, con las tres cucharadas de aceite. Añadirlo después a la cazuela. 5º Cuando el huevo esté cocido, enfriar bien, pelarlo y trocearlo menudito. Añadirlo también a la cazuela. Rectificar de sal y
seguir cociendo un poco más hasta que las verduras estén en su punto.
5º Cuando el huevo esté cocido, enfriar bien, pelarlo y trocearlo menudito. Añadirlo también a la cazuela. Rectificar de sal y seguir cociendo un poco más hasta que las verduras estén en su punto.
Valor nutritivo ( por ración)
Glúcidos 27 g
Lípidos 14 g
Prótidos 7 g
Calorías 256
Un cordial saludo,
NEUS CABRE
Naturópata/Esteticista
http://www.neuscabre.com
http://neuscabre.blogspot.com/
http://www.facebook.com/neus.cabre
************** SALUD Y BELLEZA PARA TODOS ************
Boletín nº 8 /2009 – Octubre 2009
http://www.neuscabre.com
Se edita cada mes
INDICE
A - Editorial
LOS PROBLEMAS QUE PRESENTA EL OTOÑO
B - Salud Natural
LA GRIPE QUE VIENE
C - Estética
HAY QUE HIDRATAR BIEN LA PIEL
D - Cocina sana y fácil de hacer
SOPA DE VERDURAS
Espero tus sugerencias al e.mail : neuscabre@hotmail.com
Este newsletter es gratuito y se manda a todas las personas que lo soliciten.
Por este motivo te ruego me ayudes a difundirlo entre tus amigas/os,
Reenviándolo para que lo conozcan y puedan suscribirse.
Para darse de alta : neuscabre@lasguias.com - indicando ALTA
Para darse de baja: neus-cabre@lasguias.com - indicando BAJA
Te invito a que hagas las consultas que creas conveniente a través del Grupo :
http://www.facebook.com/neus.cabre#/group.php?gid=98925704930
Si no estás apuntada/o, te espero con los brazos abiertos. APÚNTATE ¡¡YA!! Serás bienvenida/o.
EDITORIAL
LOS PROBLEMAS QUE PRESENTA EL OTOÑO
Es la época del año en que empiezan los Resfriados, la Gripe, las Dolores de espalda, de cabeza, de huesos, etc.
Es la temporada de los cambios de ropa, y de temperatura aunque este año no se nota demasiado, aún tenemos calor. Tenemos que buscar la ropa adecuada para no pasar frío.
Os voy a hablar de la Gripe que viene y que según dicen los expertos este año será como siempre y afectará más a unas personas que a otras. O sea que tenemos que prevenirla.
SALUD NATURAL
LA GRIPE QUE VIENE
Con el cambio de temperaturas y el comienzo del Otoño/Invierno, suele aparecer la temida Gripe. Cuando viene la temida ola de frío hay más posibilidades de que nos ataquen las bacterias y los virus. El hecho de estar calentitos en casa, con una calefacción fuerte y salir a la calle con el frío intenso, nos afecta a todos y principalmente a los ancianos que tienen las defensas más bajas.
La gripe es un proceso vírico, por lo que NO LE SIRVEN LOS ANTIBIOTICOS.
La gripe tiene un periodo de incubación de 48 horas y suele durar entre siete y catorce días. Lo cierto es que se cura sola. Los síntomas son : escalofríos, dolor de cabeza, dolores musculares, estornudos, fiebre generalmente alta.
Como se transmite la gripe
El virus de la gripe es altamente contagioso y se transmite al hablar, estornudar o bien toser.
Consejos para prevenir la gripe
Hay que evitar tener la calefacción muy fuerte en las casas , temperatura deseable sobre 20 / 22 grados.
Comer muchas verduras como los puerros, las cebollas y los ajos (ayudan a prevenirla) y al mismo tiempo ayudan a eliminar las mucosidades y a mejorar la tos.
Las frutas también son interesantes por su aporte vitamínico, naranjas
( vit.C) Kiwi ( vit. C)
Y no nos olvidemos del LIMON. Es el cítrico que contiene mayor cantidad de vitamina C. Es importante tomarlo en ayunas con medio vaso de agua.
INFORMACION SOBRE LA GRIPE A
**********************************
Es más fuerte que la normal y los sintomas son los siguientes, según información que me ha llegado.
* FIEBRE : inicio súbito a 39º
* DOLOR DE CABEZA : Intenso
* ESCALOFRIOS : Frecuentes
* CANSANCIO : Extremo
* DOLOR DE GARGANTA : Leve
* TOS : Seca continua
* MOQUEO : Poco común
* DOLORES MUSCULARES : Intensos
* ARDOR DE OJOS : Intenso
ESTETICA
Cuando el frío es más intenso, la piel lo nota mucho, los capilares
( terminaciones de las venillas) se contraen y al no circular bien la sangre ayuda a que se deshidrate mucho más. Al contraerse los capilares la piel enrojece y muchas veces se escama.
Por este motivo tenemos que hidratarnos muchísimo más que en otras épocas. Para que la piel se mantenga en condiciones hay que poner crema suficiente para que nos quede la cara blanca y que la piel absorba la cantidad que necesite. Pasados unos segundos o minutos dependiendo de cada tipo de piel, habrá zonas en las que no quedará crema y en otras si quedará. Entonces se hace un masaje suave para extender la crema que ha quedado en la superficie.
Para ello os presento el tratamiento estrella a base de CAVIAR Y ALGODÓN.
En cuanto a este tratamiento, se trata de unos productos revolucionarios en cuanto a su composición y a sus resultados.
Contienen:
CAVIAR . Reafirmante de la piel
ALGODÓN . Antioxidante y protector
ULVA LATUCA : Regeneradora de la elastina y el colágeno, da elasticidad.
AGUA DE MAR : Estimulante y restaurador del medio interno.
Se trata de un TRATAMIENTO EN CABINA, que dura una hora y su precio es de 45,- euros por sesión. Recomendado cinco sesiones.
TRATAMIENTO DE CAVIAR+ ALGODÓN + AGUA DE MAR.
El tratamiento en Cabina consta de Un peeling facial suave, una mascara que se impregna con el producto y de adapta al ovalo facial y después un masaje con otra crema, una mascarilla y al final una crema contorno de ojos y una crema facial.
Es adecuado para hacerlo justo cuando hay el cambio de temporada.
.Aparte tengo la línea de uso en el domicilio y de venta al público, que puedo mandar a toda España.
Entra en este enlace :
http://www.neuscabre.com/catalog/index.php?cPath=23_27
NOTA IMPORTANTE : Es una línea que NO SE ENCONTRARA EN EL MERCADO, está fabricada especialmente para la marca NEUS CABRE.
TAMBIEN ES EL MOMENTO DE EMPEZAR O CONTINUAR con la **** FOTODEPILACION ****
Tenemos los MEJORES PRECIOS DE BARCELONA. ** INFÓRMATE SIN COMPROMISO **
COCINA SANA Y FACIL DE HACER
SOPA DE VERDURAS
Ingredientes:
250 gms. de judías verdes
250 gms. de zanahorias
1 puerro
1 tomate maduro
300 gms. de patatas
1 ramita de apio
1 nabo
1 pimiento verde
2 dientes de ajo
1 huevo
sal marina
3 cucharadas de aceite de oliva
Preparación :
1º Lavar bien todas las verduras y pelar las que convenga. Cortar en trocitos y en rodajas las verduras que se puedan. El tomate se ralla y los ajos se pican muy menuditos.
2º Poner en una cazuela con un litro y medio de agua. Cuando comience la ebullición se le añaden todas las verduras troceadas excepto el tomate y los ajos. Sazonar a gusto y cocer durante diez minutos.
3º Mientras tanto se cuece el huevo en agua con sal durante diez minutos.
4º Preparar también el tomate rehogándolo junto con los ajos en una sartén, con las tres cucharadas de aceite. Añadirlo después a la cazuela. 5º Cuando el huevo esté cocido, enfriar bien, pelarlo y trocearlo menudito. Añadirlo también a la cazuela. Rectificar de sal y
seguir cociendo un poco más hasta que las verduras estén en su punto.
5º Cuando el huevo esté cocido, enfriar bien, pelarlo y trocearlo menudito. Añadirlo también a la cazuela. Rectificar de sal y seguir cociendo un poco más hasta que las verduras estén en su punto.
Valor nutritivo ( por ración)
Glúcidos 27 g
Lípidos 14 g
Prótidos 7 g
Calorías 256
Un cordial saludo,
NEUS CABRE
Naturópata/Esteticista
http://www.neuscabre.com
http://neuscabre.blogspot.com/
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LOS PROBLEMAS QUE PRESENTA EL OTOÑO
LOS PROBLEMAS QUE PRESENTA EL OTOÑO
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Es la época del año en que empiezan los Resfriados, la Gripe, las Dolores de espalda, de cabeza, de huesos, etc.
Es la temporada de los cambios de ropa, y de temperatura aunque este año de momento no se nota mucho cambio. Tenemos que buscar la ropa adecuada para no pasar frío.
Con el cambio de temperaturas y el comienzo del Otoño/Invierno, suele aparecer la temida Gripe. Cuando viene la temida ola de frío hay más posibilidades de que nos ataquen las bacterias y los virus. El hecho de estar calentitos en casa, con una calefacción fuerte y salir a la calle con el frío intenso, nos afecta a todos y principalmente a los ancianos que tienen las defensas más bajas.
La gripe es un proceso vírico, por lo que NO LE SIRVEN LOS ANTIBIOTICOS.
La gripe tiene un periodo de incubación de 48 horas y suele durar entre siete y catorce días. Lo cierto es que se cura sola. Los síntomas son : escalofríos, dolor de cabeza, dolores musculares, estornudos, fiebre generalmente alta.
Como se transmite la gripe: El virus de la gripe es altamente contagioso y se transmite al hablar, estornudar o bien toser.
Consejos para prevenir la gripe
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Hay que evitar tener la calefacción muy fuerte en las casas , temperatura deseable sobre 20 / 22 grados.
Comer muchas verduras como los puerros, las cebollas y los ajos (ayudan a prevenirla) y al mismo tiempo ayudan a eliminar las mucosidades y a mejorar la tos.
Las frutas también son interesantes por su aporte vitamínico, naranjas
( vit.C) Kiwi ( vit. C)
Y no nos olvidemos del LIMON. Es el cítrico que contiene mayor cantidad de vitamina C. Es importante tomarlo en ayunas con medio vaso de agua.
INFORMACION SOBRE LA GRIPE A
**********************************
Es más fuerte que la normal y los sintomas son los siguientes, según información que me ha llegado.
* FIEBRE : inicio súbito a 39º
* DOLOR DE CABEZA : Intenso
* ESCALOFRIOS : Frecuentes
* CANSANCIO : Extremo
* DOLOR DE GARGANTA : Leve
* TOS : Seca continua
* MOQUEO : Poco común
* DOLORES MUSCULARES : Intensos
* ARDOR DE OJOS : Intenso
Por todo ello os animo a prevenir.
Saludos,
Neus Cabré
*******************************************
Es la época del año en que empiezan los Resfriados, la Gripe, las Dolores de espalda, de cabeza, de huesos, etc.
Es la temporada de los cambios de ropa, y de temperatura aunque este año de momento no se nota mucho cambio. Tenemos que buscar la ropa adecuada para no pasar frío.
Con el cambio de temperaturas y el comienzo del Otoño/Invierno, suele aparecer la temida Gripe. Cuando viene la temida ola de frío hay más posibilidades de que nos ataquen las bacterias y los virus. El hecho de estar calentitos en casa, con una calefacción fuerte y salir a la calle con el frío intenso, nos afecta a todos y principalmente a los ancianos que tienen las defensas más bajas.
La gripe es un proceso vírico, por lo que NO LE SIRVEN LOS ANTIBIOTICOS.
La gripe tiene un periodo de incubación de 48 horas y suele durar entre siete y catorce días. Lo cierto es que se cura sola. Los síntomas son : escalofríos, dolor de cabeza, dolores musculares, estornudos, fiebre generalmente alta.
Como se transmite la gripe: El virus de la gripe es altamente contagioso y se transmite al hablar, estornudar o bien toser.
Consejos para prevenir la gripe
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Hay que evitar tener la calefacción muy fuerte en las casas , temperatura deseable sobre 20 / 22 grados.
Comer muchas verduras como los puerros, las cebollas y los ajos (ayudan a prevenirla) y al mismo tiempo ayudan a eliminar las mucosidades y a mejorar la tos.
Las frutas también son interesantes por su aporte vitamínico, naranjas
( vit.C) Kiwi ( vit. C)
Y no nos olvidemos del LIMON. Es el cítrico que contiene mayor cantidad de vitamina C. Es importante tomarlo en ayunas con medio vaso de agua.
INFORMACION SOBRE LA GRIPE A
**********************************
Es más fuerte que la normal y los sintomas son los siguientes, según información que me ha llegado.
* FIEBRE : inicio súbito a 39º
* DOLOR DE CABEZA : Intenso
* ESCALOFRIOS : Frecuentes
* CANSANCIO : Extremo
* DOLOR DE GARGANTA : Leve
* TOS : Seca continua
* MOQUEO : Poco común
* DOLORES MUSCULARES : Intensos
* ARDOR DE OJOS : Intenso
Por todo ello os animo a prevenir.
Saludos,
Neus Cabré
martes, septiembre 22, 2009
ALCACHOFAS ESTOFADAS
ALCACHOFAS ESTOFADAS
**************************
Ingredientes:
1,5 Kg. Alcachofas
1 cebolla
2 dientes de ajo
perejil
zumo de un limón
1 hoja de laurel
1 litro de agua
2 cucharadas de aceite de oliva
sal marina
Preparación :
1º - Pelar la cebolla, lavarla y picarla finamente. Pelar los ajos. Lavar el perejil y picarlo junto con los ajos.
2º. Calentar el aceite en una cazuela y rehogar ligeramente la cebolla, loa ajos y el perejil con un poco de sal. Añadir el agua y la hoja de laurel, aumentar el fuego hasta que comience a hervir.
3º - Mientras se rehoga la cebolla, se van limpiando las alcachofas. Se despojan de sus hojas más dura, se les corta el tallo y las puntas. Se lavan y se rocían con el zumo. Partirlas en cuatro o seis trozos cada una.
4º- Cuando empiece a hervir el caldo de la cazuela, se le añaden las alcachofas y cuando recobre de nuevo la ebullición se rectifica de sal y se reduce el fuego. Se deja cocer a fuego lento hasta que estén tiernas.
Valor nutritivo ( por ración)
Glúcidos 40 g
Lípidos 9 g
Prótidos 6 g
Calorías 217
Espero que os guste.
Saludos,
Neus
**************************
Ingredientes:
1,5 Kg. Alcachofas
1 cebolla
2 dientes de ajo
perejil
zumo de un limón
1 hoja de laurel
1 litro de agua
2 cucharadas de aceite de oliva
sal marina
Preparación :
1º - Pelar la cebolla, lavarla y picarla finamente. Pelar los ajos. Lavar el perejil y picarlo junto con los ajos.
2º. Calentar el aceite en una cazuela y rehogar ligeramente la cebolla, loa ajos y el perejil con un poco de sal. Añadir el agua y la hoja de laurel, aumentar el fuego hasta que comience a hervir.
3º - Mientras se rehoga la cebolla, se van limpiando las alcachofas. Se despojan de sus hojas más dura, se les corta el tallo y las puntas. Se lavan y se rocían con el zumo. Partirlas en cuatro o seis trozos cada una.
4º- Cuando empiece a hervir el caldo de la cazuela, se le añaden las alcachofas y cuando recobre de nuevo la ebullición se rectifica de sal y se reduce el fuego. Se deja cocer a fuego lento hasta que estén tiernas.
Valor nutritivo ( por ración)
Glúcidos 40 g
Lípidos 9 g
Prótidos 6 g
Calorías 217
Espero que os guste.
Saludos,
Neus
jueves, agosto 27, 2009
ME VOY DE VACACIONES
Me voy de vacaciones y vuelvo el dia 14 de Septiembre.
Si necesitas cualquier información, por favor manda un e.mail a neuscabre@hotmail.com , indicando la consulta y a la vuelta de las vacaciones te contestaré.
Saludos,
Neus Cabré
Si necesitas cualquier información, por favor manda un e.mail a neuscabre@hotmail.com , indicando la consulta y a la vuelta de las vacaciones te contestaré.
Saludos,
Neus Cabré
jueves, julio 30, 2009
ENSALADA DE LECHUGA Y BERROS
ENSALADA DE LECHUGA Y BERROS
1 lechuga
100 gms. de berros
2 ramitas de menta
2 ramitas de perejil
4 cucharadas de aceite
2 dientes de ajo
limón
sal marina
Preparación :
1º - Lavar bien las verduras y trocearlas junto con la menta y el perejil.
2º - En un mortero machacar los ajos con un poco de sal. Añadir el aceite y unas gotas de limón y mezclarlo bien.
3º - Se echa esta salsa sobre los vegetales, se mezcla bien y se coloca en una fuente de servir.
******** VALOR NUTRITIVO ********
Glúcidos …………….. 10 g.
Lípidos ………………16 g.
Prótidos……………… 4 g.
Calorias ……………. 195
miércoles, julio 08, 2009
BOLETIN JULIO/AGOSTO/SEPTIEMBRE 2009
Tienes en tus manos el nuevo Newsletter editado por NEUS CABRE – SALUT I ESTETICA. Espero sea de tu agrado. Si quieres hacer algún comentario sobre el mismo manda un e.mail a neuscabre@hotmail.com
************** SALUD Y BELLEZA PARA TODOS ************
Boletin nº 7 – Julio/ Agosto / Septiembre 2009
http://www.neuscabre.com
Se edita cada mes
AGOSTO ABIERTO
===============
INDICE
A - Editorial
PREPAREMONOS PARA LAS VACACIONES
B - Salud Natural
COMO DISFRUTAR DEL VERANO SIN COMPLICACIONES
C - Estética
TRATAMIENTOS BASICOS PARA PREPARAR LAS VACACIONES
D - Trucos y técnicas para cuidarnos mejor
PEREJIL PARA ADELGAZAR
E - Cocina sana y fácil de hacer
ENSALADA DE LECHUGA Y BERROS
Espero vuestras sugerencias al e.mail : neuscabre@hotmail.com
Este newsletter es gratuito y se manda a todas las personas que lo soliciten.
Por este motivo te ruego me ayudes a difundirlo entre tus amigas/os,
reenviándolo para que lo conozcan y puedan suscribirse.
EDITORIAL
Hola amiga/o:
Es hora de prepararnos para las vacaciones: playa, montaña, viajes, cruceros, estancias variadas, etc.
Para ello debemos tener en cuenta el cambio de ciudad o país, de clima (calor o frío) , de comidas.
Tenemos que prepararnos bien para no tener problemas digestivos, de resfriados o golpes de aire.
OS DESEO A TODAS/OS FELICES VACACIONES
SALUD NATURAL
COMO DISFRUTAR DEL VERANO SIN COMPLICACIONES
Hay que vigilar con las comidas, que sean lo más naturales posible, comer ensaladas, verduras y carne o pescado a la plancha. en verano hay que evitar comer mayonesas o salsas muy condimentadas, que con el calor pueda crearnos algún malestar estomacal.
También hay que vigilar al tomar líquidos muy fríos, tendremos que entretenerlos un poco en la boca para que no pasen helados al estomago, para evitar cortes de digestión o malestares varios.
Si se toma el sol, usar gorros o pamelas para evitar el sol directo a la cabeza. Usar cremas protectoras y no estar muchas horas al sol. Las horas ideales para broncearnos sin problemas es de 9 a 12 de la mañana y a partir de las 5 de la tarde.
Después de un día de playa, hay que ducharse y ponerse crema hidratante para mejorar la piel.
ESTETICA
TRATAMIENTOS BASICOS PARA PREPARAR LAS VACACIONES
El cuerpo : peeling corporal , para eliminar las células muertas que se quedan adheridas a la piel durante el invierno y que crean una capa de piel muerta que nos evitará broncearnos con igualdad de color.
Los pies : tratamientos de parafina para eliminar las durezas y callosidades que se forman en invierno mientras el pie esta encerrado, para poder disfrutar de la playa y la montaña.
La cara : limpiezas de cutis para eliminar las células muertas y conseguir un color bonito de piel y que el bronceado sea todo igual y así evitar al máximo las manchas solares.
TECNICAS Y TRUCOS PARA CUIDARNOS MEJOR
PEREJIL PARA ADELGAZAR
El perejil estimula los riñones y es excelente para línea.
Basta con consumir muy poco : un pellizco bien picadito con los alimentos crudos en cada comida.
COCINA SANA Y FACIL DE HACER
ENSALADA DE LECHUGA Y BERROS
1 lechuga
100 gms. de berros
2 ramitas de menta
2 ramitas de perejil
4 cucharadas de aceite
2 dientes de ajo
limón
sal marina
Preparación :
1º - Lavar bien las verduras y trocearlas junto con la menta y el perejil.
2º - En un mortero machacar los ajos con un poco de sal. Añadir el aceite y unas gotas de limón y mezclarlo bien.
3º - Se echa esta salsa sobre los vegetales, se mezcla bien y se coloca en una fuente de servir.
******** VALOR NUTRITIVO ********
Glúcidos …………….. 10 g.
Lípidos ………………16 g.
Prótidos……………… 4 g.
Calorias ……………. 195
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NEUS CABRE
Naturópata/ Esteticista
http://gimnasiafacil.blogspot.com
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Te invito a apuntarte en mi nuevo grupo : http://www.facebook.com/pages/Barcelona-Spain/NEUS-CABRE-SALUT-I-ESTETICA/53660518228?ref=nf#/group.php?gid=98925704930
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Boletin nº 7 – Julio/ Agosto / Septiembre 2009
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Se edita cada mes
AGOSTO ABIERTO
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INDICE
A - Editorial
PREPAREMONOS PARA LAS VACACIONES
B - Salud Natural
COMO DISFRUTAR DEL VERANO SIN COMPLICACIONES
C - Estética
TRATAMIENTOS BASICOS PARA PREPARAR LAS VACACIONES
D - Trucos y técnicas para cuidarnos mejor
PEREJIL PARA ADELGAZAR
E - Cocina sana y fácil de hacer
ENSALADA DE LECHUGA Y BERROS
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Por este motivo te ruego me ayudes a difundirlo entre tus amigas/os,
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EDITORIAL
Hola amiga/o:
Es hora de prepararnos para las vacaciones: playa, montaña, viajes, cruceros, estancias variadas, etc.
Para ello debemos tener en cuenta el cambio de ciudad o país, de clima (calor o frío) , de comidas.
Tenemos que prepararnos bien para no tener problemas digestivos, de resfriados o golpes de aire.
OS DESEO A TODAS/OS FELICES VACACIONES
SALUD NATURAL
COMO DISFRUTAR DEL VERANO SIN COMPLICACIONES
Hay que vigilar con las comidas, que sean lo más naturales posible, comer ensaladas, verduras y carne o pescado a la plancha. en verano hay que evitar comer mayonesas o salsas muy condimentadas, que con el calor pueda crearnos algún malestar estomacal.
También hay que vigilar al tomar líquidos muy fríos, tendremos que entretenerlos un poco en la boca para que no pasen helados al estomago, para evitar cortes de digestión o malestares varios.
Si se toma el sol, usar gorros o pamelas para evitar el sol directo a la cabeza. Usar cremas protectoras y no estar muchas horas al sol. Las horas ideales para broncearnos sin problemas es de 9 a 12 de la mañana y a partir de las 5 de la tarde.
Después de un día de playa, hay que ducharse y ponerse crema hidratante para mejorar la piel.
ESTETICA
TRATAMIENTOS BASICOS PARA PREPARAR LAS VACACIONES
El cuerpo : peeling corporal , para eliminar las células muertas que se quedan adheridas a la piel durante el invierno y que crean una capa de piel muerta que nos evitará broncearnos con igualdad de color.
Los pies : tratamientos de parafina para eliminar las durezas y callosidades que se forman en invierno mientras el pie esta encerrado, para poder disfrutar de la playa y la montaña.
La cara : limpiezas de cutis para eliminar las células muertas y conseguir un color bonito de piel y que el bronceado sea todo igual y así evitar al máximo las manchas solares.
TECNICAS Y TRUCOS PARA CUIDARNOS MEJOR
PEREJIL PARA ADELGAZAR
El perejil estimula los riñones y es excelente para línea.
Basta con consumir muy poco : un pellizco bien picadito con los alimentos crudos en cada comida.
COCINA SANA Y FACIL DE HACER
ENSALADA DE LECHUGA Y BERROS
1 lechuga
100 gms. de berros
2 ramitas de menta
2 ramitas de perejil
4 cucharadas de aceite
2 dientes de ajo
limón
sal marina
Preparación :
1º - Lavar bien las verduras y trocearlas junto con la menta y el perejil.
2º - En un mortero machacar los ajos con un poco de sal. Añadir el aceite y unas gotas de limón y mezclarlo bien.
3º - Se echa esta salsa sobre los vegetales, se mezcla bien y se coloca en una fuente de servir.
******** VALOR NUTRITIVO ********
Glúcidos …………….. 10 g.
Lípidos ………………16 g.
Prótidos……………… 4 g.
Calorias ……………. 195
Para darse de alta : neuscabre@lasguias.com indicando ALTA
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NEUS CABRE
Naturópata/ Esteticista
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jueves, abril 16, 2009
¿ QUIERES RECIBIR MI BOLETIN ?
Hola amiga/o,
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Hablo de tratamientos, soluciones para diversos problemas y una receta de cocina fácil de hacer.
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Neus Cabré
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lunes, marzo 09, 2009
SOPA DE VERDURAS ( Receta de cocina fácil de hacer)
SOPA DE VERDURAS
================
Ingredientes:
************
250 gms. de judías verdes
250 gms. de zanahorias
1 puerro
1 tomate maduro
300 gms. de patatas
1 ramita de apio
1 nabo
1 pimiento verde
2 dientes de ajo
1 huevo
sal marina
3 cucharadas de aceite de oliva
Preparación :
************
1º Lavar bien todas las verduras y pelar las que convenga. Cortar en trocitos y en rodajas las verduras que se puedan. El tomate se ralla y los ajos se pican muy menuditos.
2º Poner en una cazuela con un litro y medio de agua. Cuando comience la ebullición se le añaden todas las verduras troceadas excepto el tomate y los ajos. Sazonar a gusto y cocer durante diez minutos.
3º Mientras tanto se cuece el huevo en agua con sal durante diez minutos.
4º Preparar también el tomate rehogándolo junto con los ajos en una sartén, con las tres cucharadas de aceite. Añadirlo después a la cazuela. 5º Cuando el huevo esté cocido, enfriar bien, pelarlo y trocearlo menudito. Añadirlo también a la cazuela. Rectificar de sal y seguir cociendo un poco más hasta que las verduras estén en su punto.
5º Cuando el huevo esté cocido, enfriar bien, pelarlo y trocearlo menudito. Añadirlo también a la cazuela. Rectificar de sal y seguir cociendo un poco más hasta que las verduras estén en su punto.
Valor nutritivo ( por ración)
************************
Glúcidos 27 g
Lípidos 14 g
Prótidos 7 g
Calorías 256
Espero que os guste.
Neus Cabré
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Ingredientes:
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250 gms. de judías verdes
250 gms. de zanahorias
1 puerro
1 tomate maduro
300 gms. de patatas
1 ramita de apio
1 nabo
1 pimiento verde
2 dientes de ajo
1 huevo
sal marina
3 cucharadas de aceite de oliva
Preparación :
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1º Lavar bien todas las verduras y pelar las que convenga. Cortar en trocitos y en rodajas las verduras que se puedan. El tomate se ralla y los ajos se pican muy menuditos.
2º Poner en una cazuela con un litro y medio de agua. Cuando comience la ebullición se le añaden todas las verduras troceadas excepto el tomate y los ajos. Sazonar a gusto y cocer durante diez minutos.
3º Mientras tanto se cuece el huevo en agua con sal durante diez minutos.
4º Preparar también el tomate rehogándolo junto con los ajos en una sartén, con las tres cucharadas de aceite. Añadirlo después a la cazuela. 5º Cuando el huevo esté cocido, enfriar bien, pelarlo y trocearlo menudito. Añadirlo también a la cazuela. Rectificar de sal y seguir cociendo un poco más hasta que las verduras estén en su punto.
5º Cuando el huevo esté cocido, enfriar bien, pelarlo y trocearlo menudito. Añadirlo también a la cazuela. Rectificar de sal y seguir cociendo un poco más hasta que las verduras estén en su punto.
Valor nutritivo ( por ración)
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Glúcidos 27 g
Lípidos 14 g
Prótidos 7 g
Calorías 256
Espero que os guste.
Neus Cabré
jueves, agosto 28, 2008
ME VOY DE VACACIONES
Hola amigas/os,
Me voy de vacaciones y volveré a estar con vosotros sobre el 15 de Septiembre.
Os deseo todo tipo de felicidad.
Saludos,
Neus Cabré
Me voy de vacaciones y volveré a estar con vosotros sobre el 15 de Septiembre.
Os deseo todo tipo de felicidad.
Saludos,
Neus Cabré
miércoles, junio 11, 2008
COCINA FACIL Y SANA -- CALABACINES GRATINADOS
Hola amiga/o,
Te propongo a continuación una receta fácil de hacer y sana. Espero que te guste.
CALABACINES GRATINADOS
Ingredientes:
4 calabacines ( l kilo aprox)
50 gms. queso manchego tierno rallado
1 cucharada de aceite
10 gms. mantequilla
una pizca de pimienta
1 cucharada de caldo de verduras
1 litro de agua
sal marina
Preparación :
1º - Pelar y lavar los calabacines. Cortarlos por la mitad a lo largo y cocerlos en una cazuela con agua con un poco de sal, durante doce minutos.
2º. Untar una fuente para horno con el aceite. Depositar en ella los calabacines escurridos. Espolvorearlos con una pizca de pimienta. Poner encima de cada mitad un poquito de mantequilla y queso rallado. Añadir a la fuente una cucharada de caldo donde se han cocido los calabacines.
3º - Encender el gratinador. Introducir la fuente y gratinar hasta que estén dorados por encima.
Valor nutritivo ( por ración)
Glúcidos 17 g
Lípidos 9 g
Prótidos 12 g
Calorías 150
Saludos,
NEUS CABRE
Naturópata
Te propongo a continuación una receta fácil de hacer y sana. Espero que te guste.
CALABACINES GRATINADOS
Ingredientes:
4 calabacines ( l kilo aprox)
50 gms. queso manchego tierno rallado
1 cucharada de aceite
10 gms. mantequilla
una pizca de pimienta
1 cucharada de caldo de verduras
1 litro de agua
sal marina
Preparación :
1º - Pelar y lavar los calabacines. Cortarlos por la mitad a lo largo y cocerlos en una cazuela con agua con un poco de sal, durante doce minutos.
2º. Untar una fuente para horno con el aceite. Depositar en ella los calabacines escurridos. Espolvorearlos con una pizca de pimienta. Poner encima de cada mitad un poquito de mantequilla y queso rallado. Añadir a la fuente una cucharada de caldo donde se han cocido los calabacines.
3º - Encender el gratinador. Introducir la fuente y gratinar hasta que estén dorados por encima.
Valor nutritivo ( por ración)
Glúcidos 17 g
Lípidos 9 g
Prótidos 12 g
Calorías 150
Saludos,
NEUS CABRE
Naturópata
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