Las PINDAS son unos saquitos de tela rellenos en este caso de PIEDRAS ENERGETICAS, que se calientan y al contacto con la piel son sumamente relajantes.
Dependiendo del tipo de masaje que se haga, pueden ser : RELAJANTES, ACTIVADORAS DEL SISTEMA CIRCULATORIO, CONTRA EL DOLOR DE ESPALDA, etc.
Se realizan movimientos suaves y relajantes, que se alternan con otros más vigorizantes, que nos ayudará a relajar la musculatura paravertebral de la espalda, que es donde se concentran las contracturas.
Ayuda al mísmo tiempo a abrir los poros ayudando de esta manera a que penetren los aceites esenciales que se hayan puesto, según necesitemos relajar o vigorizar.
Ayuda a mejorar y en algunos casos eliminar los dolores musculares o nerviosos. Es antiinflamatorio.
El masaje de las PINDAS, proviene de las terapias ayurvedicas y se usa mucho en casos de ESTRES.
También en casos de insomnio de tipo nervioso ayuda mucho. Y sino simplemente para cuidarnos y mimarnos.
http://www.neuscabre.com/catalog/_estetica.php
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viernes, marzo 12, 2010
martes, febrero 02, 2010
DOLORES DE ESPALDA - INFORMACION
Hola amigas/os,
Os paso información sobre los Dolores de Espalda. Actualmente se sufre mucho del mísmo debido al trabajo con ordenadores, malas posiciones del teclado, pantalla o silla y mesa.
Se concentran las tensiones en la zona de hombros y nuca.
Os paso información sobre los Dolores de Espalda. Actualmente se sufre mucho del mísmo debido al trabajo con ordenadores, malas posiciones del teclado, pantalla o silla y mesa.
Se concentran las tensiones en la zona de hombros y nuca.
DOLORES DE ESPALDA
**************************
LOS DOLORES DE ESPALDA MOLESTAN, DESANIMAN Y A VECES INMOVILIZAN EN PARTE A MUCHAS PERSONAS.
LOS DOLORES DE ESPALDA SE PUEDEN ELIMINAR ACTUALMENTE CON VARIOS TRATAMIENTOS NATURALES COMBINADOS “ TERAPIAS ALTERNATIVAS”
NEUS CABRÉ, Directora del Centro *NEUS CABRE *Salut i Estética, ha puesto en marcha un SISTEMA PROPIO DE TRATAMIENTO con resultados excelentes para tratar cualquier DOLOR DE ESPALDA ( Cervicales, Lumbares, Cabeza, Migrañas, etc.)
· ¿ Que es lo que produce los dolores de espalda?
N.C. – Los dolores de espalda están producidos por varias causas. Tensión muscular,
pinzamientos vertebrales, vértebras mal colocadas, o se que se han movido y están
desalineadas, tirones musculares, etc.
· ¿Cómo se averigua qué es lo que produce el dolor en cada caso?
N.C. – Se tiene que hacer una revisión de toda la espalda ( musculatura, vértebras y con la
persona de pie mirar si hay escoliosis, lordosis, mala posición de los pies, etc.
Hay que tener en cuenta que muchas veces el problema no está donde duele, sinó
que el DOLOR es un reflejo del pinzamiento que puede estar en otra zona que no
molesta y a veces hay que desbloquear las piernas.
· Una vez hecha la exploración ¿ Qué hay que hacer?
N.C. –Una vez visto donde está el problema hay que solucionarlo. Para ello dispongo de
Fangos especiales , Masajes musculares, Desbloqueo de vértebras, Trata-
mientos internos a base de Hierbas y productos dietéticos, etc.etc.
· ¿ Cuanto tiempo puede durar el Tratamiento?
N.C. –Depende de cada persona, pero para casos crónicos ( o sea personas que tengan el
DOLOR desde hace 2 ó 3 años), se suele necesitar entre 3 y 6 meses a razón de dos
sesiones por semana, pero luego se olvidan del dolor.
· ¿ Desaparece el DOLOR para siempre?
N.C. – Así debería ser si la persona tratada mantiene en perfectas condiciones de posición
su espalda. Pero como ello es difícil, yo aconsejo que vengan a un masaje cada
15/20 días para no volver a recaer.
Sant Roc, 22 bajos TEL. 93.426.26.40
LOS DOLORES DE ESPALDA MOLESTAN, DESANIMAN Y A VECES INMOVILIZAN EN PARTE A MUCHAS PERSONAS.
LOS DOLORES DE ESPALDA SE PUEDEN ELIMINAR ACTUALMENTE CON VARIOS TRATAMIENTOS NATURALES COMBINADOS “ TERAPIAS ALTERNATIVAS”
NEUS CABRÉ, Directora del Centro *NEUS CABRE *Salut i Estética, ha puesto en marcha un SISTEMA PROPIO DE TRATAMIENTO con resultados excelentes para tratar cualquier DOLOR DE ESPALDA ( Cervicales, Lumbares, Cabeza, Migrañas, etc.)
· ¿ Que es lo que produce los dolores de espalda?
N.C. – Los dolores de espalda están producidos por varias causas. Tensión muscular,
pinzamientos vertebrales, vértebras mal colocadas, o se que se han movido y están
desalineadas, tirones musculares, etc.
· ¿Cómo se averigua qué es lo que produce el dolor en cada caso?
N.C. – Se tiene que hacer una revisión de toda la espalda ( musculatura, vértebras y con la
persona de pie mirar si hay escoliosis, lordosis, mala posición de los pies, etc.
Hay que tener en cuenta que muchas veces el problema no está donde duele, sinó
que el DOLOR es un reflejo del pinzamiento que puede estar en otra zona que no
molesta y a veces hay que desbloquear las piernas.
· Una vez hecha la exploración ¿ Qué hay que hacer?
N.C. –Una vez visto donde está el problema hay que solucionarlo. Para ello dispongo de
Fangos especiales , Masajes musculares, Desbloqueo de vértebras, Trata-
mientos internos a base de Hierbas y productos dietéticos, etc.etc.
· ¿ Cuanto tiempo puede durar el Tratamiento?
N.C. –Depende de cada persona, pero para casos crónicos ( o sea personas que tengan el
DOLOR desde hace 2 ó 3 años), se suele necesitar entre 3 y 6 meses a razón de dos
sesiones por semana, pero luego se olvidan del dolor.
· ¿ Desaparece el DOLOR para siempre?
N.C. – Así debería ser si la persona tratada mantiene en perfectas condiciones de posición
su espalda. Pero como ello es difícil, yo aconsejo que vengan a un masaje cada
15/20 días para no volver a recaer.
Sant Roc, 22 bajos TEL. 93.426.26.40
Espero que os sea interesante.
Saludos,
NEUS CABRE
Naturópata/Esteticista
miércoles, enero 20, 2010
TALLER GIMNASIA CORPORAL FACIL
Debido a que no tenemos tiempo de ir al gimnasio, he desarrollado un NUEVO SISTEMA DE GIMNASIA CORPORAL FACIL, para hacer en casa. Se trata de movimientos muy fáciles de hacer, para todas las edades y condición fisica. No se necesita espacio, ya que se hacen de pie. No se necesitan aparatos, colchonetas ni material. SOLO GANAS DE HACER LA GIMNASIA CORPORAL FACIL. Y ganas de conseguir un cuerpo 10.
He preparado un TALLER para el día 30 de Enero, de 11 a 13 horas. Precio 25,- euros. Si estás interesad@, llama por favor al Tel. 93.426.26.40 o bien escribeme un e.mail
PONTE EN FORMA FISICAMENTE SIN ESFUERZOS.
He preparado un TALLER para el día 30 de Enero, de 11 a 13 horas. Precio 25,- euros. Si estás interesad@, llama por favor al Tel. 93.426.26.40 o bien escribeme un e.mail
PONTE EN FORMA FISICAMENTE SIN ESFUERZOS.
martes, diciembre 15, 2009
¿ PREPARAS LOS REGALOS PARA ESTAS FIESTAS?
Si estás preparando o pensando que vas a regalar para estas Fiestas de Navidad, Año Nuevo y Reyes, te propongo varios tratamientos que te agradecerán si los regalas:
VINOTERAPIA ( Facial y Corporal)
CHOCOLATERAPIA ( Corporal )
TRAT. FACIAL AL CAVIAR ( Facial)
FANGO + MASAJE ( Espalda )
Disponemos de unos CHEQUES-REGALO, que puedes adquirir en :
o bien pasando por el Centro, c/ Sant Roc, 22 - Barcelona
Tel. 93.426.26.40
jueves, octubre 29, 2009
AROMATERAPIA ¿ QUE ES ? ¿ COMO SE USA ?
AROMATERAPIA
******************
¿ Qué es la Aromaterapia ?
Es el empleo de los Aceites esenciales de plantas para el cuidado personal y ayudar a mejorar nuestra salud y bienestar.
De cada planta se usa solamente el aceite esencial. Se puede usar en inhalaciones, masajes, aplicaciones tópicas, baños, etc.
Los aceites esenciales son muy volatiles y se evaporan rápidamente en contacto con el aire.
Si se utilizan para masaje penetran a través de la piel, siempre hay que mezclarlos con crema o aceite, núnca ponerlos directamente sobre la piel.
Cuando se ponen en el baño, tiene doble ventaja, ya que se pueden inhalar al mísmo tiempo que penetran a través de la piel.
Es muy importante que los aceites sean de buena calidad, puros o lo más puros posibles. Ya que los tenemos que mezclar si son puros es mejor.
Se usan para mejorar la salud y relajar.
Vamos a ver algunos ejemplos:
Eucalipto : Para dolores de cabeza, infecciones de garganta, resfriados, sinusitis, bronquitis, asma, reumatitis, artritis, etc.
Ciprés ; Insomnio, venas varicosas, celulitis,etc.
Limón : Infecciones de garganta, resfriados, gripes, Acné, Caspa, Ulceras bucales, etc.
Manzanilla romana : Ansiedad, insomnio, dolores de cabeza, problemas digestivos, estreñimiento, dolores menstruales, etc.
Menta : Dolores de cabeza, resfriados, gripe, sinusitis, indigestión, dolores menstruales, etc.
Romero : Fatiga mental, celulitis, resfriados, gripe, retención de liquidos, celulitis, reumatismo, artritis, etc.
Melisa : Ansiedad, insomnio, dolores de cabeza, nauseas, palpitaciones, etc.
PARA USAR EN CASA:
Hay que tener en cuenta que NO SE PUEDEN aplicar los aceites directamente sobre la PIEL.
Siempre tienen que estar diluidos en crema, aceite de almendras o en el agua del baño.
Hay algunos aceites como los citricos que pueden producir Fotosensibildad, o sea que después de aplicarlos No se puede tomar el sol.
Las mezclas que se aconsejan son :
20 gotas de aceite esencial en 10 cucharaditas de aceite portador.
10 gotas de aceite esencial en 5 cucharaditas de aceite portador.
5 gotas de aceite esencial en 2 cucharadiras de aceite portador.
Esto es solo unas pequeñas indicaciones de cómo se usa la Aromaterapia, pero existen libros muy interesantes, donde se puede ver como hacer las terapias en casa.
Ante cualquier duda acudir a un Terapeuta en Aromaterapia.
No tomar via interna NUNCA Aceites esenciales sin el consejo de un buen terapeuta.
Neus Cabré
Naturópata / Aromaterapeuta
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¿ Qué es la Aromaterapia ?
Es el empleo de los Aceites esenciales de plantas para el cuidado personal y ayudar a mejorar nuestra salud y bienestar.
De cada planta se usa solamente el aceite esencial. Se puede usar en inhalaciones, masajes, aplicaciones tópicas, baños, etc.
Los aceites esenciales son muy volatiles y se evaporan rápidamente en contacto con el aire.
Si se utilizan para masaje penetran a través de la piel, siempre hay que mezclarlos con crema o aceite, núnca ponerlos directamente sobre la piel.
Cuando se ponen en el baño, tiene doble ventaja, ya que se pueden inhalar al mísmo tiempo que penetran a través de la piel.
Es muy importante que los aceites sean de buena calidad, puros o lo más puros posibles. Ya que los tenemos que mezclar si son puros es mejor.
Se usan para mejorar la salud y relajar.
Vamos a ver algunos ejemplos:
Eucalipto : Para dolores de cabeza, infecciones de garganta, resfriados, sinusitis, bronquitis, asma, reumatitis, artritis, etc.
Ciprés ; Insomnio, venas varicosas, celulitis,etc.
Limón : Infecciones de garganta, resfriados, gripes, Acné, Caspa, Ulceras bucales, etc.
Manzanilla romana : Ansiedad, insomnio, dolores de cabeza, problemas digestivos, estreñimiento, dolores menstruales, etc.
Menta : Dolores de cabeza, resfriados, gripe, sinusitis, indigestión, dolores menstruales, etc.
Romero : Fatiga mental, celulitis, resfriados, gripe, retención de liquidos, celulitis, reumatismo, artritis, etc.
Melisa : Ansiedad, insomnio, dolores de cabeza, nauseas, palpitaciones, etc.
PARA USAR EN CASA:
Hay que tener en cuenta que NO SE PUEDEN aplicar los aceites directamente sobre la PIEL.
Siempre tienen que estar diluidos en crema, aceite de almendras o en el agua del baño.
Hay algunos aceites como los citricos que pueden producir Fotosensibildad, o sea que después de aplicarlos No se puede tomar el sol.
Las mezclas que se aconsejan son :
20 gotas de aceite esencial en 10 cucharaditas de aceite portador.
10 gotas de aceite esencial en 5 cucharaditas de aceite portador.
5 gotas de aceite esencial en 2 cucharadiras de aceite portador.
Esto es solo unas pequeñas indicaciones de cómo se usa la Aromaterapia, pero existen libros muy interesantes, donde se puede ver como hacer las terapias en casa.
Ante cualquier duda acudir a un Terapeuta en Aromaterapia.
No tomar via interna NUNCA Aceites esenciales sin el consejo de un buen terapeuta.
Neus Cabré
Naturópata / Aromaterapeuta
miércoles, octubre 07, 2009
LOS PROBLEMAS QUE PRESENTA EL OTOÑO
LOS PROBLEMAS QUE PRESENTA EL OTOÑO
*******************************************
Es la época del año en que empiezan los Resfriados, la Gripe, las Dolores de espalda, de cabeza, de huesos, etc.
Es la temporada de los cambios de ropa, y de temperatura aunque este año de momento no se nota mucho cambio. Tenemos que buscar la ropa adecuada para no pasar frío.
Con el cambio de temperaturas y el comienzo del Otoño/Invierno, suele aparecer la temida Gripe. Cuando viene la temida ola de frío hay más posibilidades de que nos ataquen las bacterias y los virus. El hecho de estar calentitos en casa, con una calefacción fuerte y salir a la calle con el frío intenso, nos afecta a todos y principalmente a los ancianos que tienen las defensas más bajas.
La gripe es un proceso vírico, por lo que NO LE SIRVEN LOS ANTIBIOTICOS.
La gripe tiene un periodo de incubación de 48 horas y suele durar entre siete y catorce días. Lo cierto es que se cura sola. Los síntomas son : escalofríos, dolor de cabeza, dolores musculares, estornudos, fiebre generalmente alta.
Como se transmite la gripe: El virus de la gripe es altamente contagioso y se transmite al hablar, estornudar o bien toser.
Consejos para prevenir la gripe
****************************
Hay que evitar tener la calefacción muy fuerte en las casas , temperatura deseable sobre 20 / 22 grados.
Comer muchas verduras como los puerros, las cebollas y los ajos (ayudan a prevenirla) y al mismo tiempo ayudan a eliminar las mucosidades y a mejorar la tos.
Las frutas también son interesantes por su aporte vitamínico, naranjas
( vit.C) Kiwi ( vit. C)
Y no nos olvidemos del LIMON. Es el cítrico que contiene mayor cantidad de vitamina C. Es importante tomarlo en ayunas con medio vaso de agua.
INFORMACION SOBRE LA GRIPE A
**********************************
Es más fuerte que la normal y los sintomas son los siguientes, según información que me ha llegado.
* FIEBRE : inicio súbito a 39º
* DOLOR DE CABEZA : Intenso
* ESCALOFRIOS : Frecuentes
* CANSANCIO : Extremo
* DOLOR DE GARGANTA : Leve
* TOS : Seca continua
* MOQUEO : Poco común
* DOLORES MUSCULARES : Intensos
* ARDOR DE OJOS : Intenso
Por todo ello os animo a prevenir.
Saludos,
Neus Cabré
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Es la época del año en que empiezan los Resfriados, la Gripe, las Dolores de espalda, de cabeza, de huesos, etc.
Es la temporada de los cambios de ropa, y de temperatura aunque este año de momento no se nota mucho cambio. Tenemos que buscar la ropa adecuada para no pasar frío.
Con el cambio de temperaturas y el comienzo del Otoño/Invierno, suele aparecer la temida Gripe. Cuando viene la temida ola de frío hay más posibilidades de que nos ataquen las bacterias y los virus. El hecho de estar calentitos en casa, con una calefacción fuerte y salir a la calle con el frío intenso, nos afecta a todos y principalmente a los ancianos que tienen las defensas más bajas.
La gripe es un proceso vírico, por lo que NO LE SIRVEN LOS ANTIBIOTICOS.
La gripe tiene un periodo de incubación de 48 horas y suele durar entre siete y catorce días. Lo cierto es que se cura sola. Los síntomas son : escalofríos, dolor de cabeza, dolores musculares, estornudos, fiebre generalmente alta.
Como se transmite la gripe: El virus de la gripe es altamente contagioso y se transmite al hablar, estornudar o bien toser.
Consejos para prevenir la gripe
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Hay que evitar tener la calefacción muy fuerte en las casas , temperatura deseable sobre 20 / 22 grados.
Comer muchas verduras como los puerros, las cebollas y los ajos (ayudan a prevenirla) y al mismo tiempo ayudan a eliminar las mucosidades y a mejorar la tos.
Las frutas también son interesantes por su aporte vitamínico, naranjas
( vit.C) Kiwi ( vit. C)
Y no nos olvidemos del LIMON. Es el cítrico que contiene mayor cantidad de vitamina C. Es importante tomarlo en ayunas con medio vaso de agua.
INFORMACION SOBRE LA GRIPE A
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Es más fuerte que la normal y los sintomas son los siguientes, según información que me ha llegado.
* FIEBRE : inicio súbito a 39º
* DOLOR DE CABEZA : Intenso
* ESCALOFRIOS : Frecuentes
* CANSANCIO : Extremo
* DOLOR DE GARGANTA : Leve
* TOS : Seca continua
* MOQUEO : Poco común
* DOLORES MUSCULARES : Intensos
* ARDOR DE OJOS : Intenso
Por todo ello os animo a prevenir.
Saludos,
Neus Cabré
jueves, octubre 01, 2009
¿ QUE TAL TE PREPARAS PARA EL OTOÑO ?
Ya estamos en OTOÑO, la temporada de la caida de las hojas, de la inestabilidad atmosferica, pasando de dias de calor a dias de frio.
Como cada año, tenemos que prepararnos fisica y mentalmente para no tener ninguna bajada fisica o psiquica.
Es hora de tomar vitaminas, de comer adecuadamente, de mirarnos en el espejo después de las vacaciones.
La lástima es que ya están tan lejos las vacaciones que a veces cuesta recordarlas, pero la verdad es que si han sido buenas ( que generalmente es así ) hay que hacer un esfuerzo y recordar los dias buenos pasados, claros, con sol, relajados, haciendo lo que nos gustaba y disfrutando al límite de los mísmos.
Esto nos ayudará a enfrentarnos a los posibles problemas diarios, tráfico, polución, colegios, trabajo, dias grises, etc.etc.
Bueno, bueno. Vaya rollo te he dado.
¿ Pero has pensado como cuidar tus pies, ahora que vamos a tenerlos encerrados durante unos meses ?
Seguro que NO. Entonces sigue leyendo.
He preparado para este mes de OCTUBRE una promoción muy especial para preparar los pies, que ya que los vamos a encerrar durante meses, tienen que estar hidratados y cuidados.
Como cada año, tenemos que prepararnos fisica y mentalmente para no tener ninguna bajada fisica o psiquica.
Es hora de tomar vitaminas, de comer adecuadamente, de mirarnos en el espejo después de las vacaciones.
La lástima es que ya están tan lejos las vacaciones que a veces cuesta recordarlas, pero la verdad es que si han sido buenas ( que generalmente es así ) hay que hacer un esfuerzo y recordar los dias buenos pasados, claros, con sol, relajados, haciendo lo que nos gustaba y disfrutando al límite de los mísmos.
Esto nos ayudará a enfrentarnos a los posibles problemas diarios, tráfico, polución, colegios, trabajo, dias grises, etc.etc.
Bueno, bueno. Vaya rollo te he dado.
¿ Pero has pensado como cuidar tus pies, ahora que vamos a tenerlos encerrados durante unos meses ?
Seguro que NO. Entonces sigue leyendo.
He preparado para este mes de OCTUBRE una promoción muy especial para preparar los pies, que ya que los vamos a encerrar durante meses, tienen que estar hidratados y cuidados.
TRATAMIENTO SPA PARA TUS PIES
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Es un novedoso tratamiento SPA en el que se trata todo el pie, piel, durezas, uñas, etc.
Y el precio es de sólo ....... 30,- euros
¡¡ LLAMA YA !! para reservar hora por tel. al 93.426.26.40 o bien por e.mail neuscabre@hotmail.com
Recuerda : NO DEJES PARA MAÑANA LO QUE PUEDES HACER HOY.
Un saludo,
NEUS CABRE
viernes, julio 31, 2009
¿ CUIDAS TUS PIES ? SIGUE LEYENDO
Hola amiga,
Esta es una pregunta muy adecuada para el verano, ya que los pies están al aire y se lucen más.
Tengo un tratamiento SPA. imprescindible en esta época. Consta de los siguientes pasos:
Se rascan bien las durezas y los callos y se cortan o liman las uñas. Una vez preparado la parte básica, se pone un producto para eliminar las cuticulas y una parafina especial con aroma a limón por todo el pie. Luego se envuelve con un papel osmotico para que los productos penetren bien y se ponen unos peucos para ayudar más a la hidratación profunda de la piel. Una vez pasado el tiempo correspondiente, se trabajan bien las cuticulas ( sin necesidad de cortarlas). Si la clienta quiere uñas pintadas, el siguiente paso es pintar las uñas y poner una mascarilla en la planta de los pies. Pasado unos minutos se termina el tratamiento.
Lo tengo en oferta este mes de Agosto. mira la web: http://www.neuscabre.com/catalog/_promociones.php
¿Cuidas de tus pies?
Tengo un tratamiento SPA. imprescindible en esta época. Consta de los siguientes pasos:
Se rascan bien las durezas y los callos y se cortan o liman las uñas. Una vez preparado la parte básica, se pone un producto para eliminar las cuticulas y una parafina especial con aroma a limón por todo el pie. Luego se envuelve con un papel osmotico para que los productos penetren bien y se ponen unos peucos para ayudar más a la hidratación profunda de la piel. Una vez pasado el tiempo correspondiente, se trabajan bien las cuticulas ( sin necesidad de cortarlas). Si la clienta quiere uñas pintadas, el siguiente paso es pintar las uñas y poner una mascarilla en la planta de los pies. Pasado unos minutos se termina el tratamiento.
¿ Te lo imaginas? A que sí. Entonces ven y pruebalo.
martes, enero 20, 2009
INVITACION A CONOCER GIMNASIA FACIL
Hola amiga/o,
Te invito a conocer ** GIMNASIA FACIL ** ** METODO NECAT **
Es un nuevo sistema de gimnasia muy fácil de hacer, sin esfuerzo y que nos va a servir para eliminar el estrés, moldear el cuerpo, eliminar dolores y para controlar la Obesidad.
Las clases serán los Miercoles a diferentes horas del dia.
Llama para reservar hora para la presentación al Tel. 93.426.26.40
¡¡ Te espero ¡¡ Será muy interesante.
Neus Cabré
Te invito a conocer ** GIMNASIA FACIL ** ** METODO NECAT **
Es un nuevo sistema de gimnasia muy fácil de hacer, sin esfuerzo y que nos va a servir para eliminar el estrés, moldear el cuerpo, eliminar dolores y para controlar la Obesidad.
Las clases serán los Miercoles a diferentes horas del dia.
Llama para reservar hora para la presentación al Tel. 93.426.26.40
¡¡ Te espero ¡¡ Será muy interesante.
Neus Cabré
martes, diciembre 30, 2008
FELIZ FELIZ AÑO NUEVO
Hola amigas/os,
Os deseo de todo corazón que el año 2009 sea mejor que el que acabamos.
A partir de Enero os propondré un sistema de GIMNASIA FACIL. Ya os hablaré de ello y también del dia de la semana en que se hará el curso.
¡¡ Hasta el año 2009 ¡¡ Que lo paseis muy bien.
Neus
Os deseo de todo corazón que el año 2009 sea mejor que el que acabamos.
A partir de Enero os propondré un sistema de GIMNASIA FACIL. Ya os hablaré de ello y también del dia de la semana en que se hará el curso.
¡¡ Hasta el año 2009 ¡¡ Que lo paseis muy bien.
Neus
martes, diciembre 02, 2008
LA GRIPE QUE VIENE
LA GRIPE QUE VIENE
Con el cambio de temperaturas y el comienzo del Otoño/Invierno, suele aparecer la temida Gripe. Cuando viene la temida ola de frío hay más posibilidades de que nos ataquen las bacterias y los virus. El hecho de estar calentitos en casa, con una calefacción fuerte y salir a la calle con el frío intenso, nos afecta a todos y principalmente a los ancianos que tienen las defensas más bajas.
La gripe es un proceso vírico, por lo que NO LE SIRVEN LOS ANTIBIOTICOS.
La gripe tiene un periodo de incubación de 48 horas y suele durar entre siete y catorce días. Lo cierto es que se cura sola. Los síntomas son : escalofríos, dolor de cabeza, dolores musculares, estornudos, fiebre generalmente alta.
Como se transmite la gripe
El virus de la gripe es altamente contagioso y se transmite al hablar, estornudar o bien toser.
Consejos para prevenir la gripe
Hay que evitar tener la calefacción muy fuerte en las casas , temperatura deseable sobre 20 / 22 grados.
Comer muchas verduras como los puerros, las cebollas y los ajos (ayudan a prevenirla) y al mismo tiempo ayudan a eliminar las mucosidades y a mejorar la tos.
Las frutas también son interesantes por su aporte vitamínico, naranjas
( vit.C) Kiwi ( vit. C)
Y no nos olvidemos del LIMON. Es el cítrico que contiene mayor cantidad de vitamina C. Es importante tomarlo en ayunas con medio vaso de agua
Es momento de prevenir.
Con el cambio de temperaturas y el comienzo del Otoño/Invierno, suele aparecer la temida Gripe. Cuando viene la temida ola de frío hay más posibilidades de que nos ataquen las bacterias y los virus. El hecho de estar calentitos en casa, con una calefacción fuerte y salir a la calle con el frío intenso, nos afecta a todos y principalmente a los ancianos que tienen las defensas más bajas.
La gripe es un proceso vírico, por lo que NO LE SIRVEN LOS ANTIBIOTICOS.
La gripe tiene un periodo de incubación de 48 horas y suele durar entre siete y catorce días. Lo cierto es que se cura sola. Los síntomas son : escalofríos, dolor de cabeza, dolores musculares, estornudos, fiebre generalmente alta.
Como se transmite la gripe
El virus de la gripe es altamente contagioso y se transmite al hablar, estornudar o bien toser.
Consejos para prevenir la gripe
Hay que evitar tener la calefacción muy fuerte en las casas , temperatura deseable sobre 20 / 22 grados.
Comer muchas verduras como los puerros, las cebollas y los ajos (ayudan a prevenirla) y al mismo tiempo ayudan a eliminar las mucosidades y a mejorar la tos.
Las frutas también son interesantes por su aporte vitamínico, naranjas
( vit.C) Kiwi ( vit. C)
Y no nos olvidemos del LIMON. Es el cítrico que contiene mayor cantidad de vitamina C. Es importante tomarlo en ayunas con medio vaso de agua
Es momento de prevenir.
jueves, agosto 28, 2008
ME VOY DE VACACIONES
Hola amigas/os,
Me voy de vacaciones y volveré a estar con vosotros sobre el 15 de Septiembre.
Os deseo todo tipo de felicidad.
Saludos,
Neus Cabré
Me voy de vacaciones y volveré a estar con vosotros sobre el 15 de Septiembre.
Os deseo todo tipo de felicidad.
Saludos,
Neus Cabré
martes, julio 25, 2006
SALUD I BELLEZA PARA TODOS
Hola amigas/os,
Me he decidido a crear este Blog para que podamos tener un contacto más directo. Intentaré entrar en él cada día o cada dos días para ir poniendo información sobre los temas de SALUD Y BELLEZA, que son amplios actualmente.
Hoy como primer día lo dejo aquí y mañana seguiré
Me he decidido a crear este Blog para que podamos tener un contacto más directo. Intentaré entrar en él cada día o cada dos días para ir poniendo información sobre los temas de SALUD Y BELLEZA, que son amplios actualmente.
Hoy como primer día lo dejo aquí y mañana seguiré
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