¡¡¡ COMO PASA EL TIEMPO ¡¡¡

Ya se acaba el mes de Enero y no me he dado cuenta. Ha pasado visto y no visto. Yo no sé si a todas/os os pasa lo mísmo, pero lo que es a mí el tiempo me pasa volando. Debe ser la edad. Pero bueno vamos a empezar el mes de Febrero con más impetu y más ilusión si cabe.

Ya os estoy preparando la información para el mes de Febrero. Estat atentos a los e.mails.

Saludos y hasta muy pronto.

Neus

INVITACION A CONOCER GIMNASIA FACIL

Hola amiga/o,

Te invito a conocer ** GIMNASIA FACIL ** ** METODO NECAT **

Es un nuevo sistema de gimnasia muy fácil de hacer, sin esfuerzo y que nos va a servir para eliminar el estrés, moldear el cuerpo, eliminar dolores y para controlar la Obesidad.

Las clases serán los Miercoles a diferentes horas del dia.

Llama para reservar hora para la presentación al Tel. 93.426.26.40

¡¡ Te espero ¡¡ Será muy interesante.

Neus Cabré

INFORMACION SOBRE GIMNASIA FACIL

¿ Qué tal va el Año Nuevo ?

De nuevo estoy con vosotr@s.

Más información acerca de las clases : Serán los MIERCOLES en diferentes horarios.

Se podrán hacer cursos de 5 sesiones de iniciación y 5 sesiones de perfeccionamiento. O bien se podrá venir cada semana al Centro.

Llama al Tel. 93.426.26.40 ó bien escribe un e.mail a : gimnasiafacil@lasguias.com, para solicitar más información.

Mis mejores deseos para el 2009.

NEUS CABRE
Creadora del Método NECAT
http://gimnasiafacil.blogspot.com

FELIZ FELIZ AÑO NUEVO

Hola amigas/os,

Os deseo de todo corazón que el año 2009 sea mejor que el que acabamos.

A partir de Enero os propondré un sistema de GIMNASIA FACIL. Ya os hablaré de ello y también del dia de la semana en que se hará el curso.

¡¡ Hasta el año 2009 ¡¡ Que lo paseis muy bien.

Neus

LA GRIPE QUE VIENE

LA GRIPE QUE VIENE

Con el cambio de temperaturas y el comienzo del Otoño/Invierno, suele aparecer la temida Gripe. Cuando viene la temida ola de frío hay más posibilidades de que nos ataquen las bacterias y los virus. El hecho de estar calentitos en casa, con una calefacción fuerte y salir a la calle con el frío intenso, nos afecta a todos y principalmente a los ancianos que tienen las defensas más bajas.
La gripe es un proceso vírico, por lo que NO LE SIRVEN LOS ANTIBIOTICOS.

La gripe tiene un periodo de incubación de 48 horas y suele durar entre siete y catorce días. Lo cierto es que se cura sola. Los síntomas son : escalofríos, dolor de cabeza, dolores musculares, estornudos, fiebre generalmente alta.

Como se transmite la gripe

El virus de la gripe es altamente contagioso y se transmite al hablar, estornudar o bien toser.

Consejos para prevenir la gripe

Hay que evitar tener la calefacción muy fuerte en las casas , temperatura deseable sobre 20 / 22 grados.

Comer muchas verduras como los puerros, las cebollas y los ajos (ayudan a prevenirla) y al mismo tiempo ayudan a eliminar las mucosidades y a mejorar la tos.

Las frutas también son interesantes por su aporte vitamínico, naranjas

( vit.C) Kiwi ( vit. C)

Y no nos olvidemos del LIMON. Es el cítrico que contiene mayor cantidad de vitamina C. Es importante tomarlo en ayunas con medio vaso de agua

Es momento de prevenir.

PROMOCION SUPER-ESPECIAL - FOTODEPILACION

Hola amigas/os,

Os propongo una SUPER-OFERTA en FOTODEPILACION.

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solo ........................................................ 15,- euros sesión

Nota: A todas las personas que empiecen en Octubre, se les mantendrá el precio hasta el final del tratamiento. NO DEJES PASAR ESTA OPORTUNIDAD y llama ¡¡YA¡¡ al Tel. 93.426.26.40 y reserva tu hora.

Aprovecha y pasa la información a todas tus amistades.

Saludos,

Neus Cabré

AQUI ESTOY DE NUEVO

Hola amigas/os,

Aquí estoy de nuevo con energias renovadas y de vuelta al trabajo.

Ya que después de las vacaciones volvemos con el cutis bastante alterado por el Sol, el agua de mar, la sequedad de la montaña, etc. os propongo un tratamiento para regenerar el cutis, hidratarlo y ponerlo en forma para el tiempo que viene, que logicamente será más frio.

¿ TIENES 30 MINUTOS PARA TÍ ?

TRATAMIENTO FACIAL EXPRESS
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En estos 30 minutos te renovamos la piel y te la hidratamos y todo esto por

sólo ........................ 15,- euros
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1 sesión .............................. 15,- euros

4 + 1 sesión .......................... 60,- euros ( precio por sesión 12,- euros )
6 + 2 sesiones ...................... 90,- euros ( precio por sesión 11,25 euros )

Modo de pago :
Sesión individual al momento de hacerla.
4 + 1 sesiones : 30 euros a la primera sesión + 30 euros a la segunda sesión
6 + 2 sesiones : 30 euros a la primera sesión + 30 euros a la segunda sesión + 30 euros a la tercera sesión.
** Las sesiones son semanales.

Sólo 30 minutos son necesarios para hidratar tu piel facial después del verano.
Si has tomado el sol, te has bañado en la playa o has ido a la montaña, tu piel lo nota, está más reseca, más deshidratada.

*** pasa la información a tus amigas/os, te lo agradecerán ***
Tratamiento para señoras y caballeros.


No dejes pasar esta oportunidad y llama ¡¡ YA ¡¡ para reservar hora al tel. 93.426.26.40

Saludos,

Neus Cabré

ME VOY DE VACACIONES

Hola amigas/os,



Me voy de vacaciones y volveré a estar con vosotros sobre el 15 de Septiembre.



Os deseo todo tipo de felicidad.



Saludos,



Neus Cabré

? QUE TAL LAS VACACIONES ?

Hola amiga/o,

¿ Qué tal las vacaciones ? ¿ Estás de vacaciones ? ¿ Las has terminado ? ¿ Aún no las has hecho?

Estés en el momento que estés te deseo que lo pases, lo hayas pasado o lo pases bien.

Yo me voy de vacaciones a finales de mes y creeme que ya tengo ganas.

Ahora es el momento de cuidarnos un poco más, bien porque tenemos más tiempo o bien porque lucimos más el cuerpo que en invierno.

Es conveniente hacernos un peeling corporal y facial para eliminar las células muertas que se han adherido a la piel.

También es buenisimo beber mucha agua o bien horchata u otras bebidas no alcoholicas ni azucaradas.

Comer muchas ensaladas, verduras y pescado o carne a la plancha.

Espero que pases muy bien las vacaciones y procuraré ponerme en contacto de nuevo antes de mis vacaciones.

Un cordial saludo,

Neus Cabré
Naturópata

TIPOS DE DEPILACION

TIPOS DE DEPILACION

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Ahora es la época del año que más nos Depilamos, tanto las mujeres como los hombres.

Hay que tener en cuenta el tipo de depilación que usamos para tener los mejores resultados.

TIPOS DE DEPILACION

La CUCHILLA

Es el método más rápido, pero el menos deseable, ya que solo dura dos días y al mismo tiempo perjudica a la piel y al pelo. A la piel, porque puede hacer heridas, dejar la piel reseca y escamada.

Y al pelo, porque aumenta el grosor del mismo y favorece el crecimiento excesivo.

LAS CREMAS

Las cremas o espumas, son similares a la cuchilla en cuanto a que duran pocos días, pero no refuerzan tanto el pelo.

LA CERA CALIENTE

La cera caliente, va bien si el pelo es una poco largo y se puede coger bien, pero tiene el inconveniente del CALOR, que ayuda a la dilatación de las venas y perjudica en caso de tener VARICES . Es mejor usarlo para las zonas pequeñas como, ingles, axilas, labio.

LA CERA TEMPLADA O FRIA

Se trata de la cera rollon, que tiene la temperatura del cuerpo, por lo que no perjudica a las personas que tienen varices y para las que no tienen, ayuda a mantener la piel en condiciones. Se usa también para la espalda y tórax en el caso de los hombres, porque al no dar calor no irrita tanto la piel.

FOTODEPILACION

Es el método más rápido, limpio e indoloro. Generalmente bastan 6/8 sesiones para eliminar el 80 / 90% de los pelos. Se puede hacer en todo el cuerpo. Adecuado para Señoras y Caballeros.

Si quieres más información así como listas de precios puedes solicitarlo al e.mail : neuscabre@hotmail.com, indicando la información que quieres.

COCINA FACIL Y SANA -- CALABACINES GRATINADOS

Hola amiga/o,

Te propongo a continuación una receta fácil de hacer y sana. Espero que te guste.

CALABACINES GRATINADOS

Ingredientes:

4 calabacines ( l kilo aprox)
50 gms. queso manchego tierno rallado
1 cucharada de aceite
10 gms. mantequilla
una pizca de pimienta
1 cucharada de caldo de verduras
1 litro de agua
sal marina


Preparación :

1º - Pelar y lavar los calabacines. Cortarlos por la mitad a lo largo y cocerlos en una cazuela con agua con un poco de sal, durante doce minutos.

2º. Untar una fuente para horno con el aceite. Depositar en ella los calabacines escurridos. Espolvorearlos con una pizca de pimienta. Poner encima de cada mitad un poquito de mantequilla y queso rallado. Añadir a la fuente una cucharada de caldo donde se han cocido los calabacines.

3º - Encender el gratinador. Introducir la fuente y gratinar hasta que estén dorados por encima.
Valor nutritivo ( por ración)

Glúcidos 17 g
Lípidos 9 g
Prótidos 12 g
Calorías 150


Saludos,

NEUS CABRE
Naturópata

TIPOS DE CELULITIS Y SU TRATAMIENTO

A la Celulitis la tenemos que atacar de varias maneras.

Primero hay que averiguar que tipo de celulitis se tiene: EDEMATOSA, FLACIDA o DURA.

La celulitis EDEMATOSA, tiene mucho liquido acumulado y su aspecto es esponjoso.

La celulitis FLACIDA, se presenta en personas que antes hacían mucho ejercicio y ahora no, o bien en personas que se han adelgazado mucho sin cuidarse a nivel externo.

La celulitis DURA se encuentra en personas que hacen ejercicio y que endurecen los músculos, por lo que la celulitis es más difícil de ver.

Siempre hay que atacar a la Celulitis con una dieta depurativa, además de un tratamiento interno a base de hierbas depurativas o de drenaje para eliminar líquidos y para mejorar la circulación sanguínea.

Actualmente se dispone de varios tipos de tratamientos, siempre adecuados a cada tipo de Celulitis.

Se cuenta con tratamientos a base de ALGAS, AROMATERAPIA, TERMOTERAPIA con cremas que dan calor, ELECTROTERAPIA, TERMOTERAPIA CON BANDAS DE CALOR con INFRARROJOS, etc.

También a base de cremas bien formuladas que ayudan a mejorar la circulación, a eliminar el dolor ( en caso de la celulitis dolorosa) y mejoran la apariencia de piel de melocotón y a eliminar los nódulos que presentan los muslos.

Hacer una dieta depurativa o bien eliminar lo que es el picoteo, las bebidas de cola o con gas, los dulces. Comer variado : verduras, ensaladas, carne y pescado a la plancha, fruta, etc.

Hacerse un peeling con el Gel exfoliante una vez por semana y ponerse cremas cada día mañana y noche.

Mira la tienda en la web. y podrás ver los productos cosméticos más adecuados.

http://www.neuscabre.com/catalog/index.php?cPath=23

GEL ANTICELULITICO, EMULSION REDUCTORA Y GEL EXFOLIANTE CORPORAL.

Si quieres más información ponte en contacto conmigo. neuscabre@hotmail.com

LLEGA LA SEMANA SANTA

Hola amigas/os,

Hola amiga/o,

PREPARÉMONOS PARA SEMANA SANTA
***************************************

A mediados de este mes ya tenemos la Semana Santa, que este año viene muy pronto. Ahora que ha cambiado el sentido de la misma y que la mayor parte de la gente aprovecha para pasar unos días de descanso o de diversión, playa, montaña, nieve, etc. tenemos que pensar que tenemos que cuidarnos para no tener problemas. Hay que comer bien, vigilar con el sol o con la nieve ( ya que tanto uno como el otro puede quemar) y pensar que solo son cuatro días que muchas veces en vez de descanso se hacen tantas y tantas cosas que cuando vuelves a casa estas más cansado que cuando te has marchado.
Cuidado con la carretera y con el exceso tanto de comida como bebida como de estrés.
En fin te deseo que la pases muy bien.

En cuanto a las mujeres, tendriamos que tener un poco de tiempo para nosotras, pero es dificil.
La vida de la mujer suele ser agobiante, por una parte el trabajo fuera de casa, por otra parte el trabajo en casa, (lavadoras, comidas), por otra parte los niños, etc.etc.
Cada una de nosotras lo sabemos y también sabemos que cuando llega la noche y una vez hecho todo el trabajo y una vez en la cama, nos invade el insomnio ( de tanto pensar en las cosas que no hemos podido hacer en la jornada, larga que hemos tenido) y no conseguimos dormirmos hasta el alba.
Cuando suena el despertador y te levantas, la mayor parte de las veces con un rostro que nos asusta a nosotras mísmas ( ojeras, ojos hinchados, en fin el balance de no haber descansado lo suficiente) y así día tras día.
¿ Te gustaría despertarte con un rostro reposado, la piel fresca y la mirada brillante?

Si es así te propongo lo siguiente:

Piensa que la mujer es el puntal de la casa, si la mujer aguanta todo a su alrededor funciona bien, pero si la mujer cae en una pequeña , por pequeña que sea, depresión, todo a su alrededor se desmorona.

Tenemos que cuidarnos más de lo que lo hacemos. No hace falta mucho, pero dedicarse a una mísma unos DIEZ MINUTOS cada día es imprescindible.

Por la mañana : Ducha, lavar la cara, poner la crema y muy importante ( ya lo recomiendan los médicos ( dermatologos), hay que usar una buena PROTECCIÓN SOLAR, para que no nos salgan manchas, ni se reseque la piel.

Por la noche : Limpiar la cara con una limpiadora y poner la Crema Nutritiva.

No es mucho, pero es suficiente para sentirnos mucho mejor.

Si no tienes tiempo de venir a buscar los productos, te los puedo mandar a tu casa, estés donde estés. Entra en la web. http://www.neuscabre.com/catalog/index.php?cPath=23

Mi deseo es que estas fiestas descanses y te lo pases muy bien.

NEUS CABRE
Naturópata

ESTRES DE LA PIEL

SEQUEDAD, DESHIDRATACION Y ESTRÉS DE LA PIEL
***************************************************

¿Qué es la sequedad, deshidratación y estrés de la piel?

Las zonas descamadas en la piel originan con frecuencia picor y sensación de tirantez. En su conjunto, el cuadro cutáneo aparece áspero y manchado, en ocasiones incluso envejecido prematuramente. La piel se encuentra estresada.
Los radicales libres son originados por la radiación UV, la polución, el ozono, los medicamentos y determinados alimentos. Son responsables de los procesos de oxidación en los tejidos corporales y dan lugar a daños en el interior de las células y en la membrana celular. Los radicales libres se forman en la epidermis sobre todo por exposición a la radiación UV.
Además con la utilización continuada de productos para la higiene y el cuidado de la piel, neutros o alcalinos, se sobrecarga el mecanismo natural de neutralización alcalina de la piel. Como consecuencia de ello se fomenta la aparición de eccemas por desecación e infecciones de la piel. En los niños pequeños y en las personas mayores se presenta, entre otras razones, por falta de formación o por reducción de la función de las glándulas sebáceas respectivamente, una disminución de la capacidad fisiológica de tampón de la piel. Para la protección frente a los radicales libres, la piel posee sustancias, los llamados antioxidantes, que son capaces de neutralizarlos. Por motivos laborales, muchos individuos como peluqueros, albañiles, operarios industriales, etc., tienen contacto con las diferentes noxas. Entre ellas destacan los ácidos, lejías y disolventes. También diversas sustancias detergentes (tensioactivos), como el lauril sulfato sódico, pueden dar lugar a daños en la estructura de las células córneas y alteraciones de la barrera de permeabilidad de la capa córnea. La sequedad de la piel hasta el desarrollo de eccemas supone la posible consecuencia.Las duchas frecuentes y prolongadas con agua caliente conducen a una pérdida de los factores humectantes naturales (Natural Moisturizing Factors, NMF), así como de los lípidos de la superficie cutánea. La piel se reseca y se torna áspera.La piel reacciona ante el frío en primer lugar con una constricción de sus vasos sanguíneos con el fin de prevenir pérdidas de calor importantes. El frío persistente reduce la secreción de las glándulas sebáceas y da lugar a sequedad en la piel.

¡ CUÍDATE !!!!!!!

NEUS CABRE
Naturópata
http://www.neuscabre.com/

2008 AÑO DE LA BELLEZA Y EL BIENESTAR

Hola amiga/o,

Propongo que el año 2008 sea el AÑO DE LA BELLEZA Y EL BIENESTAR.

Que todos tengamos más ganas de cuidarnos internamente y externamente.

Que todos estemos de más buen humor y que esto se note en nuestra imagen.

Y para que esto sea posible, mes a mes , te iré proponiendo información sobre productos, tratamientos, recetas de cocina saludables, etc.

Dentro de unos dias me pondré en contacto contigo de nuevo.

Saludos,

NEUS CABRE
http://www.neuscabre.com/

FELIZ NAVIDAD Y AÑO NUEVO

Para que puedas prepararte para las Fiestas de Navidad o bien de Año Nuevo, te indico un sistema para ponerte a punto en tu casa el mísmo dia de la fiesta. Espero que sea de tu interés.

LA HORA MAGICA

Para estar radiante en estos días de fiesta, debes tener en consideración unos pequeños detalles.

Cuando tienes que ir de fiesta, pero estas agotada/o, harás lo siguiente:

· Pon un casete con la música que más te guste : Bach , Beatles, Serrat, etc. Y llévatelo al baño.

· Abre el grifo de la bañera y llénala. Si tienes algas o sales de baño relajantes, ponlas en el agua. Mientras se llena la bañera, límpiate la cara con Leche limpiadora.

· Para las Señoras: Aplícate una ampolla de tratamiento o la crema nutritiva habitual. Trabájala un par de minutos y encima te pones una mascarilla hidratante.

· Para los Caballeros: Rasúrate a conciencia y ponte una mascarilla hidratante ( para evitar las rojeces)

· Minuto 15 : Métete en la bañera. Relájate. No pienses en nada. Escucha la música. Después de 15 minutos, te das una ducha con agua fría o lo más fría que aguantes y quítate la mascarilla.

· Minuto 30 : Sécate suavemente y aplícate leche corporal. Ya te puedes vestir.

· Minuto 45 :

Para las mujeres : Péinate, maquíllate y perfúmate. Piensa que la noche te permite subir los tonos de maquillaje.
· Para los hombres : Vístete y ponte tu desodorante y colonia habitual.

¡¡¡¡¡¡¡¡¡ YA ESTAS A PUNTO ¡¡¡¡¡¡¡¡¡

¡¡¡¡¡¡¡¡¡ DIVIERTETE ¡¡¡¡¡¡¡¡¡
FELIZ AÑO NUEVO

Neus Cabré – Naturópata - http://www.neuscabre.com

SE ACERCAN LAS FIESTAS DE NAVIDAD Y AÑO NUEVO

Estimada/o amiga/o.



Ya se acercan las fiesta de Navidad y Año nuevo. Aunque falta un mes, hace unos días que en Barcelona tenemos la ciudad iluminada. La verdad es que hace bonito. Siempre nos alegra ver más luces de las normales y además con motivos distintos.



Yo te quiero hablar del "eterno" problema de las Fiestas y es que nos pasamos comiendo y bebiendo, por lo que es fácil que al terminar las mísmas hayamos puesto uno o más kilitos a nuestro cuerpo.



Hay que tener en cuenta que no es nada recomendable pasarse con la comida, ya que aparte de ser distinta y con muchas calorias añadidas, aumentamos el trabajo de nuestro higado al darle trabajo extra.



Lo ideal es hacer una comida fuerte al día y las otras dos ligeras ( frutas, verduras, caldos ligeros, etc.)



Te puedo facilitar una dieta depurativa para hacer una semana antes y/o una semana después de las comidas especiales. Si lo deseas, mandame un e.mail a: neuscabre@hotmail.com , indicando Dieta deputariva y te la mandaré lo más pronto posible.



Espero que las Fiestas vayan muy bien, que tengas salud y alegria para celebrarlas.



Saludos,



NEUS CABRE

http://www.neuscabre.com

SE ACERCA EL FRIO

Hola amigas/os,

Se está acercando el frio y tenemos que cuidarnos y prepararnos para cuando llegue.

Nuestra piel es el organo mayor que tenemos y que nos separa del frio y de la calor, nos protege de cualquier problema y por ello tenemos que mantenerla en perfectas condiciones.

¿ Qué tenemos que hacer para cuidarla?

En primer lugar tenemos que eliminar todas las células muertas que tenemos adheridas a la piel, ya que durante el verano con el calor y el sol, hemos tenido más producción de células y ahora las muertas se han quedado pegadas a nuestra piel y priva de que respire como es debido.

Para ello tenemos que hacer un PEELING CORPORAL. Se puede hacer en el Centro de Estética o bien en casa.

Los que usamos en el Centro de Estética son especiales y más efectivos que los que usamos en casa. Además siempre es mejor que nos mimen y cuiden, ya que se hace en una camilla, con la persona estirada y el orden es el siguiente: se pone el exfoliante corporal ( hay de muchos tipos distintos, ahora el que estoy utilizando es a base de azúcar), se extiende bien y se trabaja con un masaje lento, para arrastrar todas las células. Después se hace un masaje de drenaje corporal para eliminar el resto del peeling e hidratar totalmente la piel.

Para hacer en casa, se puede usar un peeling muy suave con la ducha, ( puedes verlo en la tienda on-line). Se moja la persona, se pone el peeling trabajandolo bien en todo el cuerpo con redonditas para que arrastre todas las células. Seguir con la ducha para eliminarlo.

En cuanto a la piel de la cara ( facial), se usa un peeling muy suave con Aceite de Jojoba que ayuda a hidratar. Se trabaja igualmente con masajes suaves arrastrando todas la células muertas. Una vez hecho, hay que secar bien la piel y poner la crema adecuada.

En cuanto la pruebes verás la diferencia en cuanto a suavidad de la piel y la tendremos preparada para el frio que nos llega.

Un cordial saludo a todas/os mis lectores, espero que sea de su interés.

NEUS CABRE
Naturópata

¿ QUE ES LA OBESIDAD ?

¿ QUE ES LA OBESIDAD ?

Significa que la capa adiposa (grasa) situada por debajo de la piel y alrededor de los órganos es anormalmente gruesa. Este proceso es sumamente común en los paises de elevado nivel de vida,siendo en realidad uno de los problemas más tenaces.

La obesidad es la acumulación de grasa corporal por encima de un 20% del peso natural que corresponde a cada persona. El peso natural de cada persona varia en función de la altura, sexo, edad y complexión y siempre hay un margen variable en cada persona.

Hay varios sistemas de calculo para encontrar el peso ideal.
* Formula Brocca
P. ideal = talla - 100 (hombres)
P. ideal = talla - 104 (mujeres)

* Formula de Lorenz
(talla-150)
P. ideal = talla -100 - _________(hombre)
2

(talla - 150
P. ideal = talla - 100 _________(mujer)
4



* Indice Masa corporal (IMC) Peso
IMC = __________
Talla2

Normal 20 - 25
Sobrepeso 25 - 30
Obesidad I 30 - 35
Obesidad II 35 - 40
Obesidad III > 40


¿ QUE LA CAUSA ?

La obesidad tiene diferentes causas o sea se considera multifactorial:

La herencia: En algunos casos juega un papel importante, aunque no siempre. Los hijos de padres biológicos obesos, tienen tendencia a serlo (aunque como se describe en los párrafos siguientes influyen más causas)

Los hábitos alimentarios familiares adquiridos en la infancia, son difíciles de abandonar.El exceso de peso es producido casi siempre por la ingestión de cantidades excesivas de alimento. La cantidad de alimento no produce por si misma obesidad, sinó el número de calorias. Loa alimentos grasos son particularmente ricos en calorías, por ejemplo: Mantequilla, crema, mahonesa, tocino, dulces, chocolate o nueces. Otros alimentos de alto contenido en calorías con el pan y muchas bebidas. El alcohol posee un elevado contenido calórico.
Las personas obesas suelen ingerir una alimentación de excesivo contenido calórico y muy pocas cantidades de alimentos de pocas calorías, tales como verduras, frutas, pescado blanco y carnes blancas. Un "pecado" muy común, es el habito de "PICAR" entre comidas.

Puede decirse en términos generales que los hombres con una ocupación sedentaria aumentarán de peso si ingieren más de 2.500/3.000 calorías diarias y la mujer más de 2.000/2.500. Un consumo supernumerario de 1.000 calorías diarias significa un aumento diario de 100 gms. Un aumento extra de 100 calorías diarias durante el periodo de un año, producir un aumento de peso de unos 4 kgs. al año.

Solo en raros casos es debido a trastornos metabólicos, tales como la disminución de la producción de la hormonas de la glándula tiroides o un aumento de la actividad de las glándulas suprarrenales.

El sedentarismo y el cambio de sistema de trabajo, ha hecho que en las últimas décadas las personas se muevan menos y por lo tanto consuman menos calorías. Generalmente las personas que se mueven menos acostumbran a ser más obesas que las que hacen ejercicio o un trabajo con más movimiento.

Factores psicológicos y sociales: La soledad y falta de estímulos, el aburrimiento, la depresión y otros factores, inducen a ciertas personas a buscar refugio en la comida y también la usan como compensación a sus problemas y frustraciones. Y luego hay las personas muy activas y con un cierto tipo de trabajo que les obliga a asistir a comidas y cenas continua-
mente y que por ello comen de manera desequilibrada y acaban siendo obesos.

La edad, a medida que cumplimos años nuestras necesidades energéticas disminuyen, pero la costumbre es seguir comiendo igual y nosotros mismos nos provocamos la obesidad y facilitamos el aumento del tejido adiposo.

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO DE LA OBESIDAD

F. Endógenos F. Exogenos
Genéticos (Herencia) Psicologicos
Neurológicos (c. hipotalamico, hipotiroidismo) Sociales
Metabólicos (edad, embarazo) Culturales (actividad física, hábitos familiares, etc)


INGESTA EXCESIVA


BALANCE ENERGETICO POSITIVO


OBESIDAD

El consumo energético diario va a depender de :
* Gasto energético basal según talla, peso y edad
* Actividad física desarrollada

Hay personas que a pesar de comer grandes cantidades de alimentos se mantienen delgadas, mientras que otras engordan con gran facilidad. La razón de ello esta probablemente en la capacidad individual de desprender energía en forma de calor - termogenesis facultativa - que se realiza en la llamada grasa parda y en la actividad física, ya que el gasto metabólico basal es superior en los obesos por el hecho de pesar más.

CLASIFICACION DE LA OBESIDAD:

Clasificación morfológica

Obesidad Androide: la tiene las personas que acumulan la grasa en la parte superior del cuerpo, abdomen, cuello y hombros. Es más frecuente en hombres.

Obesidad Ginoide: Es la más frecuente en las mujeres y se acumula la grasa en la parte inferior del cuerpo, caderas y muslos.


Clasificación histológica

Obesidad hiperplasica: Es la que se ha desarrollado en la infancia. Hay gran número de adipocitos ( células grasas) de pequeño tamaño y siempre habrá
tendencia a aumentar de peso. Siempre es importante prevenir la obesidad infantil.

Obesidad hipertrófica: Es la que aparece en edad adulta y presenta un gran acumulo de grasa en los adipocitos que se ven muy aumentados de tamaño. Este tipo de obesidad es la que tiene mejor respuesta al tratamiento dietético.

Obesidad mixta: Es una obesidad combinada hiperplásica y hipertrófica. En general son obesidades muy importantes y rebeldes a la dieta.

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¿ QUE ES LA CELULITIS ? ¿ COMO SE ELIMINA?

¿ QUE ES LA CELULITIS ? ¿ CÓMO SE ELIMINA?

¿ QUE ES LA CELULITIS?

Es una afección del tejido conjuntivo dérmico corporal que esta formado por una sustancia gelatinosa compuesta de grasa, agua y materias no asimilables, que se sitúa debajo de la superficie de la piel y que le da la apariencia arrugada y agujereada que todas conocemos. Incluso mujeres con buena figura pueden tener y la mayor parte tienen celulitis.
Aparece principalmente en las CADERAS, NALGAS, ABDOMEN, ESPALDA, RODILLAS Y PARTE ALTA DE LOS BRAZOS.

¿PORQUE SE FORMA LA CELULITIS?

Puede ser debida a diferentes causas como: factores genéticos hormonales, alimentarios, de postura, metabólicos, mala circulación, insuficiencia hepática, problemas digestivos, falta de oxigenación, estrés, incluso algunas veces por irregularidades del sistema nervioso.
Por lo tanto no se puede hablar de una causa determinada, sino de un COMPLEJO DE CAUSAS ADICIONALES. Lo que sí es cierto que en un momento determinado el líquido extracelular inunda el tejido conjuntivo y sus fibras comprimiendo las citadas estructuras fibrosas, así como terminaciones nerviosas, linfa, etc.etc.

EL TRATAMIENTO DE LA CELULITIS

Dada su complejidad, la celulitis no puede tratarse solo localmente.


* EN EL CENTRO DE SALUD Y ESTETICA*

Ante todo, es indispensable una DIETA DE DESINTOXICACIÓN PERSONALIZADA.
Actualmente en los Centros disponemos de muchos sistemas de tratamiento como:

* TERMOTERAPIA * Tratamiento con unas bandas de calor con infrarrojos, que ayudan a deshacer los nódulos de celulitis y de grasa.

* MASAJES MANUALES* para movilizar los líquidos y la parte fibrosa de la celulitis.

* ELECTROTERAPIA* al penetrar las corrientes y según el tipo usado, conseguimos movilizar líquidos, ayudamos a liberar las fibras, mejorar la circulación sanguínea y a disolver las grasas que estan atrapadas entre las fibras.

* ALGAS *nos ayudan a disolver los nódulos de grasa acumulados y a mejorar la piel de naranja.

EN EL PROPIO DOMICILIO

Igual que con la obesidad hay que seguir bien la DIETA
Tomar los dietéticos recomendados en cada caso es muy
importante.

Hay que ponerse cada día por la mañana el GEL ANTICELULITICO y por la noche la EMULSION REDUCTORA.




En la web. http://www.neuscabre.com , hay una tienda on-line donde puedes adquirir los productos que necesites. Visítala.